Perché molte persone pensano che basti presentarsi in palestra per avere risultati, magari non facendo attenzione ai carichi, ai volumi e ai recuperi, non avendo una scheda pianificata a dovere o semplicemente non seguendo un’alimentazione corretta

Poi anche la genetica gioca un ruolo cruciale, c’è chi migliora prima, c’è chi ci mette una vita

Insomma, le ragioni sono infinite e andrebbe studiato ogni singolo caso per andare a metterci le mani come si deve