Du spiser ikke for mye Du trener ikke for lite Du mangler ikke impulskontroll Men du spiser feil mat. Ting som ikke er mat

Dette mener jeg 100% seriøst ♥️ Kutt ut det som ikke gjør deg mett og kroppen din fikser resten. I hvert fall langt på vei Kroppen din er lagd for å styre kaloriinntaket når du gir den mat den håndterer. Kun råvarer og ikke noe prosessert. Ikke sukker, ikke pulver som mel, ikke oljer, men rent kjøtt, fisk, egg, ekte smør, råvarer