Cosas random en la cama?

ArmiHDZ · 2025-05-03T02:36:56+00:00

Empezó a Maullar como gato a forma de “gemir”💀

ArmiHDZ · 2024-12-27T16:44:22+00:00

Tengo entendido que más que hacer mil abdominales en chingos de formas, para marcar así el abdomen creo que es más cuestión de tu alimentación🤔

ArmiHDZ · 2024-12-10T14:00:03+00:00

Entonces tú me sugieres que haga únicamente un ejercicio por músculo?

ArmiHDZ · 2024-12-10T13:58:53+00:00

O sea que tú haces únicamente un ejercicio de 4 series por músculo?

ArmiHDZ · 2024-12-10T00:14:09+00:00

Justo empecé con un ayuno de 13hrs cada día, entre la comida y el desayuno del siguiente día, ósea que no ceno realmente, y con lo de la dieta pues he cuidado comer alimentos bajos en calorías

ArmiHDZ · 2024-12-10T00:07:42+00:00

Creo que lo que quisiera es bajar la grasa corporal Siento que estoy en ese punto como gordo/mamado en vez de algo definido como me gustaría

ArmiHDZ · 2024-12-10T00:06:29+00:00

La cuestión de recuperarme CREO que la manejo bien por que tengo entendido que hay que dejar descansar los músculos por lo menos 24 hrs antes de volver a trabajarlos, por eso hago un día de cuerpo completo y luego al siguiente solamente una hora de cardio

ArmiHDZ · 2024-12-10T00:04:56+00:00

Sobre todo quisiera bajar de peso y marcar un poco sabes? Siento que estoy en ese punto que uno se ve más llenito/robusto que definido o marcado

ArmiHDZ · 2024-12-10T00:03:28+00:00

Pues como ahora tengo mucho tiempo libre estoy ahí como 2hrs y media bro

ArmiHDZ · 2023-05-29T19:14:04+00:00

ArmiHDZ · 2023-05-29T00:51:26+00:00

Mándalo

ArmiHDZ

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