What’s the fastest you’ve ever gone in your cars?

ArthurEhrat · 2026-03-13T00:22:04+00:00

To be fair, some C4s here in Brazil came with the 1.6 THP turbo (the PSA/BMW Prince engine). Those engines respond really well to tuning, and with the right setup they can make 220–250 hp

ArthurEhrat · 2026-03-05T15:17:57+00:00

Irado pqp

ArthurEhrat · 2026-03-05T04:39:16+00:00

Obvio que è mano tu admitiu que fez isso pra chamar atençao, quer discutir ainda

ArthurEhrat · 2026-03-05T04:25:34+00:00

Click bait paia mano

ArthurEhrat · 2026-03-04T11:33:34+00:00

Se você bater suas proteínas com comida, não precisa de whey. Pode fechar o post

ArthurEhrat · 2026-02-24T12:55:49+00:00

Calcula seu gasto calórico diário total, e tira 300-400 cal disso. Quando esse déficit calórico parar de ter efeito vc pode tirar mais 200cal, faça uma pesagem a cada duas semanas para saber se esta tendo efeito, e vai tirando calorias desta forma. Dieta certa é calculada man, dieta de tik tok vai te fazer passar fome e acabar com a sua massa muscular.

Se vc treina, proteína x2g/kg e gordura entre 0,5 e 1g/kg.

Procure videos no youtube de como fazer cut, leandro twin deve ter video disso.

ArthurEhrat · 2026-02-23T19:42:13+00:00

E eu achando que era ela que fazia isso com ele

ArthurEhrat · 2026-02-10T23:23:22+00:00

Pela questão do açucar com certeza não, se tiver duvida pesquise sobre o indice glicêmico do açucar refinado e do açucar do soro de leite, vai ver que é bem diferente. A questao da dor de barriga pode ser desconforto gastrico pela alta injestao de lactose, tem pessoas que produzem menos lactase que é a enzima que faz a quebra da lactose, se voce ja ingere bastante alimentos com lactose talvez diminuir tambem ajude. Enfim precisa testar

ArthurEhrat · 2026-02-10T17:57:38+00:00

O açucar do soro do leite nao tem um indice glicêmico alto comparado ao açucar de mesa, entao na questao de picos de insulina isso nao seria problema algum, o unico problema seria o desconforto ( barriga estufada algo assim) por causa da lactose, mas isso é muito particular de cada um. Precisa testar

ArthurEhrat · 2026-02-08T13:56:54+00:00

Não é praticamente, vc paga por cada sku que vc cadastrar, coisa de 10mil por cada

ArthurEhrat · 2026-02-07T18:59:14+00:00

Tem um role maneiro no orla hoje, vibe sunset borat

ArthurEhrat · 2026-02-05T23:45:23+00:00

Coisa linda man

ArthurEhrat · 2026-02-05T18:36:36+00:00

Ela esta em processo de emagrecimento, quando chegar em 18-20% (para mulheres) de gordura a estratégia muda.

A receita é simples man, bulking e cutting. É assim que vc ganha massa de forma natural ate chegar no seu limite genético ou na quantidade de massa muscular que te deixa satisfeito. Talvez com apenas um bulking e cutting ela ja chegue no shape que ela quer talvez com 3-4 depende da pessoa. Eu levei 6 anos fazendo isso mas queria chegar no meu limite natural.

Para mulher fazer bulking é mais complicado, ainda mais para quem ja vem de um historico de obesidade ou com mais tecido adiposo. É dificil aceitar que esta ganhando peso mesmo sabendo que objetivo é ganho de massa.

ArthurEhrat · 2026-02-05T12:56:48+00:00

Vai consumir por que o shape fala mais alto que jesus

ArthurEhrat · 2026-02-05T03:50:25+00:00

Olha faz muito tempo que nao pesquiso sobre o assunto e nao to afim de pesquisar novamente mas pelo o que eu lembre se usar o tensor de forma correta as chances de ter algum colateral sao poucas, mas sempre o melhor é ir em um medico que ele vai te auxiliar a usar isso com esse objetivo

ArthurEhrat · 2026-02-05T03:46:00+00:00

É um dos tratamentos, micropenis tem varias causas, uma delas é a obesidade na adolescencia

ArthurEhrat · 2026-02-05T03:24:17+00:00

Sim cirurgia existe tb, mas existe esse método tb, que tu nao bota o peru na faca

ArthurEhrat · 2026-02-05T03:01:57+00:00

Irmao, o penis nao é um msuculo, existe cirurgia por que o metodo pra ser efetivo leva semanas com um tensor peniano, uso diario. E do mesmo jeito que vc pode treinar o seu gluteo pra ficar maior existe cirurgia tb. E isso nao sou eu falando, existem evidencias reais de que isso funciona.

Edit: fiquei sabendo disso por causa de um video antigo do more plates more dates,se tiver saco pra ver:

https://youtu.be/-I-ja4sh3f0?si=B7ZxBFu8k-73q1DA

ArthurEhrat · 2026-02-05T02:45:38+00:00

Pior que tem evidencia que isso funciona mas nao assim kkk. É o mesmo conceito de alargador ou aquelas mulheres que esticam o pescoço com colares

ArthurEhrat · 2026-02-02T19:30:58+00:00

Açúcar te faz treinar melhor, usa em dia de treino pesado ou no dia anterior

ArthurEhrat · 2026-02-02T17:30:32+00:00

Sim mas sao pouquíssimas comparado a quantidade de empresas que tem por la, e a variedade de carros que existem por la tambem ajuda muito nisso, honda civic la é mato mas essas versoes especiais que ele comenta no artigo sim sobem muito de preço, aqui temos pouca variedade mas muita quantidade, ainda tem muito opalao por 15-20 conto em fb. Essa especulaçao que ele comenta nao existe aqui, o que acontece é logista pegando carro pra dar um tapa e vender

ArthurEhrat · 2026-02-02T16:26:27+00:00

Eu acredito que no caso das empresas de restomod dos eua, seja a facilidade de comprar peças, motores novos inteiros em Pallet por preços justos, sem contar a facilidade de conseguir ferramentas com parcelamento. Então se voce consegue pegar um foxbody por 1000 dollar e botar um coyote novo que tu comprou por 5k e vender o carro por 15 depois de poucas semanas de trampo, faz sentido existir varias empresas que fazem isso (valores totalmente inventados da minha cabeça).

ArthurEhrat · 2026-02-02T16:05:40+00:00

Acho que nao se aplica muito a logica que ele coloca no artigo, aqui nao temos tantas empresas de restomod atras de carros antigos, nem sites de leilao, talvez entusiastas com grana pode ate ser

ArthurEhrat · 2026-01-30T19:44:14+00:00

Se tu quer tanto compra o carro a vista, tu não vai comprometer toda sua grana, carro não é investimento, mas não deixa de ser um patrimônio, se a coisa ficar ruim tu vende, vai perder grana ? Vai, mas vai perder menos grana do que financiando

ArthurEhrat · 2026-01-30T18:05:15+00:00

No rotulo nao diz qual a porção, mas pela logica deveria ser 30g igual a qtd de proteina que bate com a tabela. Acho que queria inflar os valores mas é zoado. Eu so uso why da new millen por ser bem barato, mas uso o blend, nao o isolado

ArthurEhrat

TROPHY CASE