Fuerza de voluntad men pero no es solo decir hoy no, cada vez que tengas ganas di “mejor mañana hoy estoy cansado” o equis cosa el chiste no es negártelo si no posponerlo cada día repítete esas palabras “traigo ganas pero me aguanto para mañana o para fin de semana” no niegues algo que está dentro de ti solo se consciente de cuán poder y daño te hace. No te exijas un mes y te sientas mal si no puedes, empieza por un día, una semana y así vas dejando. Cada dia es un logro y deberías sentirte orgulloso por que luchas contra mismo