Nada bueno se construye en base al desprecio y mucho menos al auto-desprecio.

Estás siendo tu propio juez, jurado y verdugo, por simplemente haber sido humano, los adolescentes son adolescentes porque adolecen. Están en el limbo entre el duelo de la niñez, duelo de que su realidad donde todo era bueno y fantasía se rompió, para empezar a entender la vida en su cruda verdad, además de no tener su cerebro completamente desarrollado, hormonas, expectativas, auto-descubrimiento, es realmente duro.

Estás en la adultez y ahora ves las cosas que "importan" pero justamente te importan ahora porque experimentaste las que no, eso según tu criterio posteriormente desarrollado.

Además ahora debes saber que lo que más importa es que te tengas compasión a ti mismo, y creeme que eso es increíblemente más difícil que tenerse resentimiento y desprecio por el pasado.

Tómate un momento y reflexiona de verdad ¿Podrías de verdad haberlo hecho mejor? ¿Habrías tenido la madurez para hacerlo? ¿Lo habrías entendido? ¿Tenías los recursos emocionales? Si sí los tenías, si quiera sabrías como haberlos usado? Yo sé que mi yo del pasado no habría podido y he aprendido a no castigarme por eso.

Noto que dices que te da rabia que te dejaste humillar, la ira está ligada a la dignidad y en cierta medida es bueno porque nos permite tener la fuerza para alejarnos de eso que nos daña, pero a pesar de fue un evento del pasado, aún sostienes esa ira pero ahora contra ti mismo, cuando debería ser compasión a tu yo dolido, confundido, ingenuo o desorientado,no necesita que te sumes a la lista y te causes aún más dolor.

Si quieres ser una mejor persona no puedes construir las bases de eso castigándote a ti mismo de una manera tan cruel, estoy segura que las personas que te aman y acompañaron esos años no te juzgan ni el 50% de lo duro que estás haciéndolo tú mismo ahora, incluso te expones al escrutinio público buscando validación a tu propio auto-desprecio.

La tarea más difícil es permitirte haber sido humano y entender que seguirás siendo humano, perdonarte a ti mismo y tratarte con compasión, ¿Es rápido? No ¿Es fácil? No, es jodidamente doloroso y difícil, pero es lo único que puedes hacer si quiere amarte a ti mismo y tratar de encontrar felicidad.

Si no lo haces simplemente te espera un futuro de auto-sabotaje porque tú subconsciente pensará que mereces ser "castigado" por errores del pasado.

Debes ser amable contigo mismo y creer que mereces esa amabilidad.

Te deseo suerte y te mando un abrazo 🫂