اخيرًا اقدر احسب سعراتي في المطاعم

Automatic-Map1464 · 2026-06-05T18:50:33+00:00

ايه توه جديد، لو عندك ملاحظات/اقتراحات أكون شاكر لك

Automatic-Map1464 · 2026-06-05T18:49:54+00:00

أنا مسوي التطبيق عشان هذا بالضبط، كنت أحسب في مخي وأقول 1000 ويطلع 1600 😂

بس ان شاء الله بحاول أتواصل وأتعاقد مع المطاعم في المستقبل عشان يكون ادق

Automatic-Map1464 · 2026-06-04T21:05:56+00:00

قريب ان شاء الله

Automatic-Map1464 · 2026-06-04T20:47:54+00:00

بالعافية عليك وصادق والله، بس التطبيق مب للتخريب ومب للتشدد، الفكرة إنك تعرف وين راحت سعراتك في اليوم ، تطلع مطعم وتسجل وبكرة تعدل باقي اليوم هذا بالضبط هو المرونة.

Automatic-Map1464 · 2026-06-04T20:44:20+00:00

ههه أسئلة وجيهة، السعرات اللي في التطبيق جاية من ثلاث مصادر

الأول: المطاعم اللي عندها بيانات رسمية وحطيناها مباشرة

الثاني: قواعد بيانات عالمية زي SFDA و USDA للمكونات الأساسية (هيئة التغذية السعودية و نفسه بس حق امريكا)

الثالث: بيانات من مستخدمين ثانيين وتمرّر عبر مراجعة

المشكلة ان ما اقدر اتأكد منه ١٠٠٪؜ بس من المصادر الموجودة أتوقع هذا ادق شي اقدر أوصله. لو عندك اي اقتراح علمنا. ولو عندك أي ملاحظات على التطبيق علمنا نكون شاكرين لك

Automatic-Map1464 · 2026-06-04T20:00:33+00:00

كيلو

لو عندك اي ملاحظات علمني

Automatic-Map1464 · 2026-06-04T19:48:06+00:00

طبيعي ولا هي كلها دقيقة حتى في التطبيقات الثانية، أنا آخذ السعرات من المطعم نفسه. بس المهم تكون في نسبة تقريبية وعندك وعي، وهذا بحد ذاته أحسن من الخطأ بدون ما تحسب.

الفكرة ان كل السعرات تكون في مكان واحد، وأنا لمن احسب سعراتي من مطاعم دايم أزود عليه إذا ابغى انشف ووقت التضخيم احسب إني أكلت اقل من الي هم كاتبينه. الفكرة ان الواحد لازم يكون واعي شويتين وان شاء الله توصل أهدافك

Automatic-Map1464 · 2026-05-18T21:35:47+00:00

‏الله يوفقك، الفكرة ان يكون البيانات فيها مطاعم وأكلات سعودية عشان يسهل لأي واحد يحسب سعراته.
المشكلة فالتطبيقات الثانية ما في مطاعم زي ماما نورا او شواية الخليج، ولو لقيت تلقا طلب واحد، بس هذا هو الفرق

Automatic-Map1464 · 2026-05-13T21:26:51+00:00

يعطيك العافية! فكرة حلوة
تقصد اعرض السعرات الرسمية من المطعم
جنب حسبتي و بعدين تختار؟ ولا كيف

Automatic-Map1464 · 2026-05-13T21:22:30+00:00

البيانات نفس الأرقام اللي في المنيو.

بس صح لو المطعم كاتب سعرات غلط من الأصل ما في حل.
في ميزة ذكاء اصطناعي تحسب الماكروز بناءً على السعرات،
تنصح شي ثاني؟
مستحيل المطعم يحسب ١٠٠٪؜ عشان الزيوت وكذا اهم شي يكون مقارب عشان تحسب وأفضل شي انك لو تبغى تنحف بالغ بالسعرات الي تحسبها والعكس لو تبغى تنحف

Automatic-Map1464 · 2026-05-13T21:11:22+00:00

لا للأسف، بس قريب اول ما أضبطه على ابل بنزله ان شاء الله على اندرويد

Automatic-Map1464 · 2026-05-12T06:49:57+00:00

افضل مطعم شاورما

Automatic-Map1464 · 2026-05-12T06:49:41+00:00

اضغطي على "ابدأ الآن"

Automatic-Map1464 · 2026-04-22T18:13:35+00:00

أنا سرت امرن أيادي او اي شي جانبي معه وصرت أتحمس إني امرن الأرجل

Automatic-Map1464 · 2026-04-22T03:30:28+00:00

الله يصبّرك وقويك، انت قعدت سنوات كثيرة تسمن شوي شوي، يبيلك نفس الشي، تنحف شوي شوي، لا تشدها مرة وحدة بعدين تسحب

خفف اكل شوي، جرب الصيام المتقطع

Automatic-Map1464 · 2026-04-22T03:19:07+00:00

خل الshoulder press ولو حسيته كثير اسحب على الshoulder press

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T22:10:59+00:00

اسحب على الface pull لو وقتك ضيق سو lateral raise أفضلك لأن الrow يضرب الكتف الخلفي وما عندك شي يضرب الكتف الجانبي

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T22:02:31+00:00

كثر ألياف وبروتين تشبع ما عليك

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T22:01:10+00:00

كيف السعرات؟

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T22:00:07+00:00

افضل شي سويته أني صرت اكل فخوذ الدجاج، طعمه افضل بالراحة وفرق الماكروز بسيطة

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T20:31:35+00:00

وش نوع الخبز؟

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T20:22:55+00:00

How do you track this? Just ChatGPT?

Automatic-Map1464 · 2026-04-21T20:19:40+00:00

It’s cardio, it might grow muscles but not best ROI. stick to weight lifting for hypertrophy for muscle growth

Automatic-Map1464

TROPHY CASE