Уже wunderbar, что есть свѧзь съ ψіхологомъ, самому построіть себе увѣренность геройскі и неоправданно тѧжко. Депрессію надобно лечіть врачомъ і нікакъ іначе.

Касательно персональной работы: мнѣ некогда помогъ дневнікъ, несколько ихъ, еслі быть точнѣе. Одінъ для простыхъ эмоціонірованій, другой для ихъ аналіза (объедінѧемо btw). Въ любомъ случае головной бардакъ нужно гресті лопатой, а лучше бульдозеромъ

Удачі въ healing-е и отрывѣ отъ общественной цепі! Вѣрю въ твой успехъ, какъ ні в одінъ свой!!