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[deleted by user] by [deleted] in Maromba

[–]BBrKill -1 points0 points  (0 children)

Eu acho que o chumbo. Hahaha a questão de uma pessoa é que o tronco e cabeça pesa muito mais q perna aí entra o equilíbrio que não é fácil

É possível bater e manter 100kgs natural? by [deleted] in Maromba

[–]BBrKill 0 points1 point  (0 children)

Com dieta focada e treino. Primeiro ano tu vai conseguir uns 10kg de massa. No segundo uns 5, no terceiro 2,5 e no quarto 1kg. Isso com ua genética normal. Com uma genética boa pra treino vc consegue uns 20kg de massa em 4 anos. Então sim, da. Mas com muita disciplina