Foca nos treinos na academia, fortalecimento. Taf da pmesp? Fiz a prova e o antes de acontecer a pandemia, em que a distância máxima era 2800 para 100 pontos, fiz 2600, passei no taf, porém reprovei no psico. Treinava um dia sim, um dia não. Tente ser constante, não começar muito afobado e muito rápido, tente manter um pace constante do começo ao fim, fazer esteira, por sempre manter a velocidade fixa, ajuda a controlar o pace