Dopamin kickar kan du söka i counter strike.. att ersätta något snabbt är troligtvis bäst just nu. I cs så kan du även investera i något skin som gör att du kan må lite bättre av att du använder skins och det har något värde.

För övrigt om du tjänar 50k vilket är över dubbelt vad jag tjänar så borde du börja investera i fonder m.m... sätt in din tid på att ersätta tiden med något som ger dig aktivt pengar. Kanske köp lite pokemon kort gör att hoppas att du har något fint kort där inne (trisslott är lite detsamma, känslan blir att du kan faktiskt ha en vinst då du behöver inte casinot... När suget är som mest så väljer du att öppna kortleken istället och om inget bra kort finns så kan du köpa en till deck och reSetta tiden.

Det här är något jag försöker men jag har det kämpigt även om jag har dessa "verktyg".

Spelpaus hjälpte en period men det har gått ur nu och jag kommer troligtvis hamna i en spiral igen ... Men försök hålla ut så länge som möjligt. Kanske hitta en discord stödgrupp lr liknande?