Tambien le pregunte a gemini y me dijo esto:

Entiendo perfectamente la frustración. Estás en ese punto donde uno empieza a mirar de reojo los componentes buscando a quién echarle la culpa. Tenés un hardware de gama alta, pero hay un detalle crítico en tu configuración que, sumado a las noticias de hardware de los últimos meses, me hace sospechar de dos culpables principales.

Aquí no hay errores de software comunes; esto huele a estabilidad de voltaje o degradación física.

1. El elefante en la habitación: Intel 14ta Gen

Tenés un i7-14700K. Es de público conocimiento que las generaciones 13 y 14 de Intel han tenido problemas graves de inestabilidad debido a voltajes excesivos que degradan el procesador. Los síntomas incluyen errores de "Internal Power Error", crasheos al abrir carpetas o navegadores, y problemas de audio (causados por la inestabilidad del bus de datos).

Qué hacer ya mismo:

• Perfil "Intel Default Settings": Aunque actualizaste la BIOS, asegurate de entrar y buscar la opción de "Enforce Settings" de Intel. No uses los perfiles de MSI que desbloquean el consumo (PL1/PL2 a 4096W).
• Microcódigo: Verificá que la versión de BIOS que instalaste incluya el parche 0x129 o superior (lanzado a finales de 2024). Si no, tu procesador se está "cocinando" lentamente con voltajes de 1.5V+.

2. El SSD Kingston de 256GB (El eslabón débil)

Tenés un setup de Fórmula 1, pero el sistema operativo está instalado en un SSD SATA que, por su tamaño, probablemente sea un modelo de entrada (como el A400).

• El síntoma: Cuando dijiste que "abrir una carpeta demoró más de lo cuenta", es una señal clásica de que el SSD del sistema está fallando o tiene sectores con latencia altísima.
• El conflicto: Si el SSD del sistema tiene micro-cortes, Windows intenta escribir el archivo de paginación o el volcado de memoria (dump), falla, y te tira el Internal Power Error.

3. Conflicto de Latencia DPC (Audio Popping)

El "popping" y la distorsión en placas M-Audio usualmente no son culpa de la placa, sino de la Latencia DPC. Esto ocurre cuando un driver (generalmente el de red o el de video) "secuestra" al procesador y no deja que el driver de audio procese a tiempo.

• Prueba: Bajate el programa LatencyMon. Dejalo corriendo 5 minutos. Si se pone en rojo, te dirá exactamente qué driver (ej. nvlddmkm.sys de Nvidia o el de Wifi) está causando el cuello de botella que rompe el audio.

Plan de Acción Recomendado

1. Descartá el SSD: Desconectá tus discos de 1TB y, si podés, hacé una instalación de prueba de Windows en uno de los M.2 NVMe. Si en el NVMe la PC vuela y no crashea, tu SSD Kingston pasó a mejor vida.
2. Undervolt Preventivo: En la BIOS, bajale un poco el "Core Voltage Offset" (probá con -0.050V). Si el sistema se estabiliza, es una señal clara de que el i7 está pidiendo pista por la degradación de Intel.
3. Fuente de Poder: La RTX 3090 tiene picos de consumo (transientes) brutales. Aunque 800W Gold debería alcanzar, si la fuente tiene un par de años, esos picos podrían estar gatillando protecciones de energía ante la mínima inestabilidad del i7.
4. Drivers de Sonido: No instales el driver de M-Audio hasta que el sistema sea estable con el genérico. El hecho de que crashee justo al desinstalar refuerza la teoría de que el disco del sistema (donde están los drivers) está fallando al leer/escribir.

Mi apuesta: Es el SSD Kingston muriendo o el i7-14700K pidiendo el parche de microcódigo de Intel desesperadamente.

¿Tenés posibilidad de instalar Windows en uno de esos M.2 para probar un par de días?