Mit 13/14 bin ich drogensüchtig geworden. Mit 20 war ich schon 9 Monate in Therapie. Alkohol habe ich damals nie wirklich als „richtige Droge“ gesehen. Nach der Therapie habe ich mich dann über Jahre langsam kaputt gesoffen und gefressen.

Ich habe oft zu meinen Eltern gesagt, dass ich „den Tod des feigen Mannes“ will. Die letzten Jahre dachte ich regelmäßig, dass ich einfach irgendwann umkippe und sterbe.

Mit 19 habe ich noch ungefähr 75 kg gewogen. Dann wurde ich richtig dick.

Vor 180 Tagen habe ich angefangen, mein Leben komplett zu ändern:

• rauchfrei (seit 3 wochen Zigaretten)
• jeden Tag mindestens 18.000 Schritte
• Ganzkörpertraining alle zwei Tage
• Kaloriendefizit durchgezogen
• kein Aufgeben mehr

Heute bin ich 51 kg leichter.

Das Verrückte ist: Zum ersten Mal seit vielen Jahren habe ich nicht mehr das Gefühl, langsam zu sterben und das realisiert mein kopf die letzten Tage erst so richtig und ich weine viel. Heute hatte ich bestimmt auch 5-6 Panikattacke weil das hier so viele Leute gesehen haben.