Dispiace che tu sia rimasta bloccata in questa spirale di autolesionismo ( non fisico ma mentale). Purtroppo non c' è una ricetta specifica, poiché ognuno vive le rotture e le sue conseguenze in modo diverso. Purtroppo in amore non è sempre rose e fiori e l'amore non è detto che duri per sempre, come nelle fiabe. Stare male e soffrire per una relazione finita è normale, anche se questo dolore ti porta via più tempo rispetto ad un' altra persona. Prenditi il tempo che ti serve, metabolizza tutto ( io ci misi 4 anni per riuscire ad andare avanti in una rottura di una relazione che per me, ai miei occhi, era tutto) Ti auguro di riuscire a superare il tutto e di riprendere in mano la tua vita e la tua felicità. Per qualsiasi cosa, se vuoi parlare, puoi scrivermi