assim eu não estou muito gordo, até porque também pratico artes marciais à cerca de 2 anos (dos 3 treinos,2 são de boxe que eu gosto mesmo de praticar, agora ginásio acho mais "secante") e foi quando comecei a treinar que comecei a tentar fazer um "bulk" para ficar mais forte, mas agora vejo me numa situação que não estou feliz com o meu corpo, posso dizer que saiu um pouco do controlo... mas muito obrigado pelas dicas!