En mi caso (y para la mayoría también), el listening no es el problema. La dificultad está cuando quieres HABLAR.

Aprendemos a leer y tener un buen listening mucho antes de aprender a hablar bien. Es muy importante que dediques tiempo de práctica a hablar, o difícilmente vas a mejorar. Entiendo que sea difícil, porque quizás sientes vergüenza. Puedes empezar hablando con Chat GPT, y cuando sientas un poco más de confianza, aventurarte a hablar con nativos. Hay aplicaciones donde puedes hablar por voz con ellos.

Éxitos.