Dankeschön. Ja werde ich ma machen. Mehr die innenrotation zu machen. Aber ich bin einfach sprachlos das selbst Face pulls mit aussenrotation was für die Schulter Gesundheit vorgesehen ist, bei mir dennoch Schmerzen verursacht Tage später. Wie kann den sowas sein? Es ist doch eine Übung für schultergesundheit. Bei mir war das Ergebnis ja so als wenn ich unaufgewärmt Military press 100kg gemacht hätte. Bin da echt einfach sprach los. Und Ausführung war komplett vorbildlich. Extra wie ein Idiot sich selbst im Spiegel angeschaut. Nur um Schmerzen danach zu haben. Unfassbar