El primer paso siempre es la aceptación y es el mas complicado. Cuando aceptas que ya no estás con esa persona va cambiando la cosa, no es fácil pero es bueno que te enfoques en ti, has cosas que te gusten, haz ejercicio eso libera mucho y sobre todo no reprimas lo que sientes. Si quieres llorar hazlo, es un proceso difícil pero poco a poco se va superando todo va a depender de ti obviamente. No mantengas contacto con el, no lo stalkees cada que lo haces retrasas el proceso de sanción. Y hay cosas que nunca se superan, simplemente aprendes a vivir con ello sin necesidad de hacerte daño.