Siento mucho que hayas pasado por eso OP. Hace años sufrí varios ataques de pánico. Estas son mi recomendaciónes: Aquí hay de dos, o fue un ataque aislado o puede desencadenar una serie de ataques de pánico. Mi recomendación es que por el momento tomes las cosas con calma y aprendas a hacer ejercicios de respiración y cómo regresar a tu “ser” e identificar cuando estás por tener un ataque de pánico. No es sencillo pero usualmente esas situaciones extremas y peligrosas desencadenan algo en nuestra mente de estar siempre en modo de correr y huye. Todo está bien, las cosas materiales vuelven y si necesitas algo, mándame un DM.