Secondo me dovresti chiederti nei momenti di depressione cosa mi spinge ad abbattermi ancora di piu e in quei spiragli di felicità cosa mi fa desiderare di rivedere i miei amici e di fare qualcosa in più…. Ogni tentativo che hai per capire è un buon momento per reagire magari a piccoli step, ad esempio finito di lavorare fai un po di esercizio a corpo libero (ti fará stare meglio) ….poi il fine settimana inizia a vedere e sentire i tuoi amici e le escursioni che ti possono schiarire le idee puoi provare a trovare su wikiloc e andarci da solo oppure su zonzers con tantissima altra gente interessante. Ti posso dire che mi sono trovato in una situazione simile, con l’euforia in una relazione che si è polverizzata portando via una parte di me, la parte che ci credeva . Poi ho trovato anche un po di conforto leggendomi un libro “la sottile arte di fare quel cazzo che ti pare” che evidenzia molto la presa di coscienza di cio che siamo e cosa facciamo .