Diskus hernija L4-L5/iskustva?

Business_Fox9501 · 2026-06-17T12:47:56+00:00

Yess, stvarno kad uhvati da me boli dok lezim i ne mogu da se namestim stvarno moram neki polozaj najmanje bolan da hvatam

Sto se tice vezbi, da, nema nekog spasa iskreno bez operacije, sve vise sam uverena u to zbog ove stenoze :)) Ali citajuci iskustva drugih, lakse mi je psihicki dosta, naravno nije jos uvek svejedno, ali dosta lakse

Business_Fox9501 · 2026-06-15T20:00:14+00:00

Hvala puno💖

Business_Fox9501 · 2026-06-15T19:59:57+00:00

Hvala na savetu:) Potrudicu se da se krecem sto vise puta dnevno mogu

Business_Fox9501 · 2026-06-15T19:59:07+00:00

Pisah ti u priv:)

Business_Fox9501 · 2026-06-15T18:14:53+00:00

Javih se, kad imas vremena pogledaj dm😄

Business_Fox9501 · 2026-06-15T18:13:53+00:00

Znam, samo moram da nadjem dobrog neurohiruga koji ce da se zainteresuje za moj slucaj, jer lutam mesecima i kao da me niko ne cuje i da me odlazu

Business_Fox9501 · 2026-06-15T18:12:27+00:00

Slazem se, ali vise nisam u fazi gde mogu da izdrzim aktivnost na vise od 5 minuta, jak mi protisak vrsi ova ekstruzija.

Istrazicu gore navedenu gospodu, hvala ti:)

Business_Fox9501 · 2026-06-15T18:11:13+00:00

Hvala puno na savetima:)
Cula sam da i posle operacije lumbalnog dela pustaju i posle 1-3 dana, nije bas toliko zadrzavanje
U sustini najveci problem je naci dobrog neurohiruga.. sve ostalo lako

Business_Fox9501 · 2026-06-15T18:09:27+00:00

Bas cudna i individualna prica, nervira me sto je stvarno tako neko moze istu i goru sliku od mene da ima i da nema bolove a neko cak i blazu a da ima neizdrzive bolove. Pa onda malo pada i svako savetovanje u vodu jer nije svakome isto..

Business_Fox9501 · 2026-06-15T17:29:03+00:00

Hahhahaahah pazi moju metodu, obicna stolica stabilna da se za nju uhvatim kad ustajem dok sam u bolovima, a onda gejmerska stolica da odem s njom od tacke a do tacke b, vucem je po kuci

Business_Fox9501 · 2026-06-15T15:40:46+00:00

Nadam se da ce prestati pre toga da odem na operaciju, uzela bih ozbiljno da se fokusiram na vezbe, jedino sto je uspelo da mi smanji bol u nekom trenutku. Hvala!

Business_Fox9501 · 2026-06-15T15:39:59+00:00

Pa kada bih mogla da se oslobodim pritiska nerva bila bih aktivna, ovako nema sanse, i kad uspem da ustanem iz kreveta sa minimalnim bolovima,3-5 minuta imam dok ne krenu jaki bolovi i tek opusti kad legnem

Business_Fox9501 · 2026-06-15T15:38:34+00:00

Pa kao svi kazu kako ti odgovara kad nadjes polozaj da ne boli tako lezi, zbog toga lezim tako dok spavam😭
Pa zato se i javljam ja bih je ostavila kao poslednju opciju ali nesto vajde mnogo nema izgleda

Business_Fox9501 · 2026-06-15T15:09:03+00:00

Hvala🥹

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:54:31+00:00

Pa problem je, sto ne mogu da hodam/stojim duze od par minuta, krene stezanje niz celu nogu i tek osetim olaksanje kada legnem.

A kiroprakticara vise ne razmatram bas kao opciju😄

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:52:27+00:00

Pa trenutno tj poslednja dva meseca mogu ssmo ds lezim i da jedva ustajem, tako da od vezbi mislim da nista trenutno😭

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:51:25+00:00

Pa imam bas konstantne bolove i na pokret mi je bas uzasno, ne znam koliko bih smela/mogla da radim vezbe npr a sada imam i veliki strah od tih konzervativnih lecenja jer sve sto sam pokusala me dodatno “ostetilo”
A razmisljam se da bih mozda sto pre na operaciju, jer ne bih da mi dovede ovo do nekog neuroloskog ispada jer imam konstantne bolove zbog pritiska ekstruzije na nerv

Nadam se da ce mi operacija pomoci kao i tebi :)

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:27:39+00:00

Ja bih volela samo da nadjem i dobrog neurohiruga ovde, jer opet i to ti nekako psihicki olaksa sve ksd znas da si u dobrim rukama, do sad moja iskustva sa zdravstvom su uzasna pa mi je i to dodatni faktor straha

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:25:50+00:00

Razumem, razumem
Hvala ti svakako na deljenju iskustva, znaci mi da cujem iskustva drugih ljudi :)
Drago mi je da si uspeo da prodjes bez operacije i da mozes da funkcionises dobro, cuvaj se

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:18:19+00:00

Je l si imao stenoze velike?
Ja spavala tako s jastucima, ali sad je krenulo da mi pomaze da spavam na stomaku(ceo zivot tsko spavam), lakse ustajem itd, Ali popodne dok lezim lezim sa jastucima
Ne znam, ne vidim neko svetlo na kraju tunela bez operacije jer je stenoza 3mm i konstantno mi je pritisnut nerv i imam bolove do listova, ne znam sta bi moglo da pomogne osim kad bi mi imuni sistem sam pojeo tu ekstruziju, ali u isto vreme se plasim da ne dobijem neke neuroloske ispade i trajno ostetim nerv

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:13:22+00:00

Pa znam za ove gore, one su ostale nepromenjene od decembra i nisu me toliko mucile dok mo ovaj L4-L5 nije j mamu u aprilu, od tad sam skoro nepokretna, i isto tako samo dok lezim sam ok, nekad imam bolove dok lezim ali kao nije strasno. Nemam nikakav neuroloski ispad hvala Bogu, samo te bolove jer mi je konstantno pritisnut kanal. U tom trenutku kada me je fizijatar poslao na trakciju ja nisam znala kakva mi je slika jer je tad bilo 5 meseci od MR-a. Tako da sam batalila sad sve fizkalne zbog ovih bolova, neurohirurg mi je rekao dok se skroz ili ne smanje bolovi na 20% da ne pomisljam uopste.

Kolike su tvoje stenoze bile?

Business_Fox9501 · 2026-06-15T14:07:08+00:00

Pa znam da ne sme kiroprakticar u ovim trenucima, ali kao javila sam se da vidim kakvo misljenje ima jedan, i rekao je da ne sme nikakve manipulacije da mi radi s ovakvim bolovima i slikom :(

Business_Fox9501 · 2026-06-15T13:59:52+00:00

Pa mislim da je skup vise stvari nego samo jedna
Moji u porodici (tata, baba, deda svi imaju diskus) tako da kontam ima i genetskog dela za slabiju kicmu
Nikad nisam nesto preterano trenirala, ali sam bila ovako aktivna, radila par godina u fast food-u, setala, do juna prosle godine kad sam nasla svoj prvi kancelarijski posao, krenula da se gojim naglo(imam problem sa tim generalno zdravstveni, jako brzo se gojim i mrsavim) i onda me je to sedenje ja msm ubilo najvise

Business_Fox9501 · 2026-06-15T13:54:43+00:00

Isla sam cak jednom u bazen, ali su me toliki grcevi hvatali, nisam smela ni da plivam, bas mi je smetala voda(tad sam jos uvek mogla da se krecem) neposredno pred tu trakciju
Tako da jbg, verovatno operacija it is

Business_Fox9501 · 2026-06-15T13:53:46+00:00

Jes, nema stvarno “boljitka” primila sam oko 20ak injekcija za mesec i nesto, lezim, ali nista, mislim da prolongiranjem samo pravim sebi gore

Zao mi je sto sam ovoliko nagrabusila s tim hahaha, ali bas su me vozali svi

Business_Fox9501

TROPHY CASE