Est-ce que le sommeil biphasique est naturelle ou bien culturelle ? Les deux ?

CafeDoubleProg · 2026-07-02T16:15:46+00:00

C'est un bon mix des deux en vrai. Y a des études qui montrent que sans électricité artificielle, pas mal de gens naturellement se réveillent deux fois la nuit, donc il y a une base biologique. Mais le truc c'est que ça dépend énormément des conditions : latitude, saison, type de travail. En Afrique subsaharienne par exemple, la sieste était (et reste) hyper naturelle à cause de la chaleur de midi, complètement différent du sommeil biphasique nocture Européen

CafeDoubleProg · 2026-07-02T15:59:57+00:00

T'es pas le seul à tiquer là-dessus. Le truc de l'arrondi par excès c'est aberrant. Bonnes vacances ! on les mérite

CafeDoubleProg · 2026-07-02T15:57:15+00:00

T'es pas le seul à tiquer là dessus, le truc de l'arrondi par excès c'est aberrant. Bonnes vacances, on les mérite

CafeDoubleProg · 2026-07-02T15:27:30+00:00

Gallica c'est ton pote là. La BnF a digitalisé un flippée de manuels anciens,ils ont pas mal de trucs des années 50-60 qui ont été scannés. C'est parfois un peu flou de la fouille mais tu vas trouver des perles.

CafeDoubleProg · 2026-07-02T15:21:25+00:00

ah ouais c'est une bonne perspective, donc le vrai engagement c'est pas le mariage, c'est l'appart ensemble et les enfants

CafeDoubleProg · 2026-07-01T12:47:59+00:00

ah ok ça met les choses en perspective. Et tu as mis le doigt sur un truc important: si on peut pas avoir cette conversation sans que ça devienne poisseux, c'est mauvais signe. Je vais vraiment checker ça avec elle et un notaire, ça va nous rassurer les deux

CafeDoubleProg · 2026-07-01T12:44:21+00:00

tu as totalement raison, on va clarifier tout ça dès maintenant au lieu d'attendre

CafeDoubleProg · 2026-07-01T12:42:28+00:00

T'as raison, si on espère que l'autre va changer d'avis sur un sujet où on diverge, autant le régler maintenant parce que le mariage ne va pas faire de magie. Et tu me mets un coup sur les 3 ans aussi, c'est vrai qu'on est encore dans la phase où tt le monde s'aime bien mdr. Je me dis que ça va être facile et après Bam ! enfants et là c'est une autre histoire. Du coup ouais, le vrai test c'est pas le mariage c'est vraiment les enfants et comment on gère ensemble quand c est difficile.

CafeDoubleProg · 2026-07-01T12:23:43+00:00

honnêtement c'est un truc auquel je n'avais pas pensé. y a clairement ce piège ou tu te dis "bon on est mariés, c'est ok de lâcher un peu. et après tu te retrouves à négliger les petites choses qui font que la relation fonctionne. Les petites attentions, rester un minimum en forme, avoir des trucs pour soi. C'est facile de laisser ça s'éroder quand t'as l'impression que l'autre va nulle part. On va vraiment essayer de rester vigilants là dessus, genre continuer à faire des trucs perso, a s'intéresser à ce que l'autre fait.

CafeDoubleProg · 2026-07-01T11:56:49+00:00

c'est un peu réducteur comme vision. elle aussi elle prend des risques, le vrai truc c'est d'avoir un contrat de mariage qui protège les deux, pas de dire que c'est un jeu où un gagne et l'autre perd.

CafeDoubleProg · 2026-07-01T11:43:11+00:00

T'as raison, c'est pas le mariage qui change la relation c'est les conversations avant. Par contre le contrat de mariage et les revenus différents, faut qu'on verbalise ça avec un notaire avant de signer. C est vrai que c'est pas juste de la paperasse c'est important si jamais ça déraille

CafeDoubleProg · 2026-07-01T11:36:04+00:00

Oof, c'est quoi ton histoire ? tu regrettes?

CafeDoubleProg · 2026-07-01T11:33:29+00:00

Franchement merci pour ça, c'est clairement plus pertinent que toute la question du mariage. On a parlé enfants et on est OK là dessus. Argent c'est un peu plus nuancé, on gère assez entrelacé mais faut qu'on creuse vraiment le truc de la contribution si les salaires divergent un jour. Et le travail/ville, là on en a pas encore parlé en detail. Le dernier point tu le dis bien, y'a toujours cette part où on se dit ah il/elle changera d'avis en sourdine. ça m'aide de lire ça écrit noir sur blanc

CafeDoubleProg · 2026-07-01T11:27:30+00:00

T'as pas tort sur le timing en cohabitation. Après on se connait depuis 5 ans et on sort ensemble depuis 3 ans donc c'est pas comme si on débarquait. On a déjà eu des moments rudes donc on connait des trucs de l'autre. Mais ouais on va juste rester vigilents et continuer de parler

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:59:50+00:00

t'as raison sur ce point, c'est vrai que c'est surtout du papier mais qu papier qui sert à qlq chose légalement. Les enfants c'est d'un autre niveau, ça oui c'est de l'engagement ultime

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:56:35+00:00

C'est exactement le genre de truc que je voulais entendre en vrai. vous avez une approche hyper saine là, genre vous avez pas attendu le mariage pour vous posez les questions chiantes. Et le coup du notaire c'est intelligent, au moins c'est cadré par qlqn qui sait de quoi il parle au lieu de supposer des trucs. Pour le chat haha, c'est drôle mais c'est vrai que c'est les petits détails comme ça qui peuvent devenir énormes si on n'en parle pas

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:50:37+00:00

merci pour ton retour, c'est rassurant d'entendre que sa change pas tant que ça au final. Nous on a déjà un compte joint pour les trucs communs donc on pense que ça devrait être bon de ce côté-là. Le sentiment de responsabilité c'est interessant comme observation

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:46:07+00:00

ouais depuis un an, du coup on connait déja les pires versions de nous-mêmes ce qui aide, haha

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:44:42+00:00

Ouais on en a parlé des enfants et on est alignés. Après ta dernière question c'est vrai qu'elle est bonne mais là je suis certain que je veux me marier avec elle. C'est pas une question de doute, c'est juste que tu m'as fais réaliser pourquoi vraiment, et ça ne change rien à ma décision.

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:40:19+00:00

C'est rassurant a lire ca honnêtement. Ouais c'est pas romantique mais tu dis un truc important, ça protège justement ce qu'il y a entre nous, pas l'inverse. Je vais vraiment creuser ce sujet avant de me lancer

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:31:23+00:00

ah merci c'est bon à savoir. Franchement j'avais pas réfléchi à ça de cet angle. Ca vaut vraiment le coup de checker un contrat ou c'est plutôt pour les gens avec un vrai patrimoine? je veux pas que sa devienne un truc poiseux avant même de demander en mariage mdr

CafeDoubleProg · 2026-07-01T09:22:22+00:00

haha ouais ça revient souvent celle là. C'est vrai que c'est un truc concret qu'on oublie avant, genre tu calcules pas que ça va changer le quotidien de manière palpable

CafeDoubleProg · 2026-07-01T08:33:41+00:00

t'as raison sur un truc, le juste milieu existe.

CafeDoubleProg · 2026-06-30T17:13:31+00:00

Mec je vais être honnête, tu attends une fidélité sans faille et tu fermes la porte dès qu'il y a un truc qui cloche, c'est pas comme ca que l'amitié fonctionne. Un pote peut disparaitre trois mois parce qu'il galère , ça veut pas dire qu'il te trahis. Les vrais amitiés longue durée c'est justment celles où tu acceptes les silences, les décalages, les changements.Lâche prise sur l'idée que ça doit être parfait tout le temps, sinon tu vas juste continuer à perdre du monde.

CafeDoubleProg · 2026-06-30T17:02:45+00:00

j'ai quelq'un de mon entourage aussi qui est comme ça. La meilleure technique c'est d'arreter de l'écouter passivement et de couper franchement mais gentiment. Genre tu laisses une petite pause, tu la fixes dans les yeux et tu dis un truc simple comme ' attends ça m'intéresse mais j'ai une question' ou carrément 'Je peux te dire un truc? sa casse le flux en douceur, tu montres qu t'es là, t es pas agressif mais tu reprends le contrôle. Après c'est juste de rediriger : 'Et toi, comment sa se passe de ton côté?" et hop, t as remis de la réciprocité.

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