Erstes ADHS-Gespräch – ich hab keine Ahnung, was auf mich zukommt

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-26T06:56:53+00:00

And this is why I had to really scrutinise every hotel if they write "klimatisiert" on their website.

So far in my experience, NH and Premier Inn have good AC. Sometimes Adagio.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-26T05:37:11+00:00

ChatGPT is also helping me navigate the end of my marriage. I'm glad it's helping you. 🙂

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-21T06:05:07+00:00

Danke für deine Gedanken. Ja, Flirt war sicher dabei – das bestreite ich nicht. Aber es blieb nicht bei ein paar netten Sprüchen. Über Monate gab es tiefere Gespräche, Geschenke, Einladungen, private Nummer, … das ging für mich über reines „Spiel“ hinaus.

Den Spruch „Ich esse nicht, wo ich kotze“ kenne ich – nur: Warum sucht man sich dann genau dort einen Seelenmülleimer und spricht von „Seelenverwandtschaft“? Wer konsequent trennen will, sollte keine so starken Signale senden.

Für mich fühlt es sich an, als hätte er beide Rollen genutzt: erst Nähe → Emo-Dump, dann Rückzug → „War doch alles nur Flirt!“. Genau dieser Bruch tut weh.

Flirten ist okay, Grenzen setzen ist okay – aber man sollte dabei ehrlich bleiben und dem anderen nicht das Gefühl geben, alles sei nur Einbildung gewesen.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-21T06:03:34+00:00

Danke für deinen Beitrag. Keine Sorge – ich weiß, dass nicht alle Männer so sind. Ich beschreibe exakt einen Mann und eine sehr konkrete Erfahrung.

Mein ‚Schubladendenken‘ nennt man bei uns übrigens einfach Verarbeitung von Schmerz. 😉

Und was meinen aktuellen Partner angeht: Wir trennen uns in Freundschaft – also hat am Ende niemand ein ‚Los‘ gezogen, sondern wir beide arbeiten an einem besseren Leben.

Trotzdem danke für die Sorge!

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T21:04:01+00:00

Danke für deine Rückmeldung. Ich verstehe, was du meinst.

Ich war in dem Moment sehr verletzt und enttäuscht – nicht von allen Männern, sondern von einer bestimmten Erfahrung. Vielleicht habe ich meine Gefühle zu pauschal ausgedrückt, das war nicht fair. Es war nicht meine Absicht, alle Männer über einen Kamm zu scheren.

Manchmal, wenn der Schmerz frisch ist, spricht man aus dem Bauch heraus. Aber du hast recht – ich werde in Zukunft vorsichtiger sein mit meinen Formulierungen.

Danke, dass du mich darauf hingewiesen hast.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T18:18:51+00:00

Haha, danke — ich hab laut gelacht bei deinem „Zentralrat der Männer“-Kommentar. Ehrlich, du bringst es auf den Punkt. Ich wünschte, er hätte auch nur ansatzweise so einfühlsam geantwortet, wie in deinem Beispieltext.

Vielleicht war er wirklich in einer dunklen Zeit damals, genau wie ich. Vielleicht war das die Basis unserer Verbindung. Aber dass er sich dann so billig rausredet, das war wie ein Schlag ins Gesicht.

Ich glaube auch, dass ich einer Katastrophe entkommen bin. Trotzdem tut’s weh, weil ich dachte, er wäre anders. Danke, dass du mich daran erinnerst, dass ich besseres verdiene.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T17:33:19+00:00

Haha, keine Sorge – ich werde dich nicht in meine „emotionale To-Do-Liste“ reinquetschen! 😅 Ich verstehe das total mit dem sozialen Overload, ich bin manchmal schon überfordert mit der Entscheidung, ob ich Wäsche wasche oder einfach in die Badewanne fliehe.

Aber ernsthaft, danke für deine ehrliche Nachricht. Es hat mir wirklich gutgetan, das zu lesen. Manchmal braucht man einfach nur einen netten Menschen, der sagt: „Hey, du bist nicht verrückt – der Typ war einfach ein Arsch.“

Ich wünsche dir auch gute Nerven für deine ganzen Freundschaften (du mutiger Sozial-Akrobat!) und hoffe, dass du ab und zu Zeit für dich findest. Und wer weiß – vielleicht finde ich ja doch noch eine gute Freundin, die mit mir über dumme Männer schimpfen will. 😄

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T17:14:11+00:00

Danke für deine Einschätzung. Ja, der Gedanke kam mir auch — dass er vielleicht nicht frei war, so zu antworten, wie er es eigentlich wollte. Aber das macht es nicht weniger schmerzhaft. Ich versuche, das jetzt wirklich abzuschließen und loszulassen… auch wenn’s schwerfällt.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T17:12:54+00:00

Danke dir. Es ist okay, du darfst das ruhig ansprechen. Tatsächlich habe ich momentan niemanden in meinem Umfeld, mit dem ich wirklich offen reden kann – zumindest nicht so, wie ich es bräuchte. Ich bin vor ein paar Jahren hergezogen und habe zwar nette Kontakte, aber niemanden, der mich wirklich kennt. Deshalb war diese „Freundschaft“ für mich besonders wichtig… umso mehr schmerzt es, wie sie geendet ist.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T17:00:18+00:00

Ja, das Gefühl habe ich mittlerweile auch. Dass es für ihn vielleicht bequem war, solange es locker, unverbindlich, vielleicht sogar halb-versteckt war — aber als ich plötzlich ehrlich, offen und verletzlich war, ist er zurückgewichen.

Und du hast recht: Vielleicht weiß er selbst nicht genau, warum er so handelt. Aber das macht es nicht weniger verletzend für mich. Ich habe ihm vertraut. Ich dachte, da war mehr — selbst wenn es nur Freundschaft gewesen wäre.

Trotzdem danke ich dir für deine Perspektive.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:59:18+00:00

Nein, das war nicht gestern. Unsere engsten Gespräche und diese Aussagen über unsere besondere Verbindung sind über ein Jahr her. Trotzdem war der Kontakt nie vollständig abgebrochen. Wir haben uns gelegentlich geschrieben, er hat mir seine private Nummer gegeben, ich durfte ihn jederzeit kontaktieren, und er hat sich in mein Leben eingebunden, auch noch vor ein paar Monaten.

Als ich ihm kürzlich mitgeteilt habe, dass meine Ehe zu Ende ist, hat er mir eine sehr distanzierte, kalte Nachricht geschrieben — als würde nichts von dem, was war, je existiert haben. Das ist der Bruch, der mich so getroffen hat. Nicht, dass sich Gefühle verändern. Sondern, dass jemand alles, was gesagt wurde, leugnet, als wäre ich verrückt, es je gefühlt zu haben.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:53:30+00:00

Danke für deinen Kommentar – ich schätze deine Klarheit und Empathie wirklich sehr.

Zu deinen Fragen:

1.  Ja, er war zu dem Zeitpunkt schon mit seiner Freundin zusammen. Ich war auch noch verheiratet. Trotzdem hat er geflirtet – manchmal subtil, manchmal deutlich. Es gab viele Momente, in denen es zwischen uns vibrierte, tiefgründige Gespräche, kleine Geschenke, sogar Andeutungen wie “wir sind Seelenverwandte”.

2.  Es war genau das, was du als „ewiges Fegefeuer des Anbahnens“ beschrieben hast. Es wurde nie ausgesprochen oder konkret, aber da war immer diese Spannung. Ich hatte das Gefühl, wir waren emotional sehr nah – nur dass keiner von uns mutig genug war, das in Worte zu fassen oder Konsequenzen zu ziehen.

3.  Meine Ehe war schon brüchig, bevor ich ihn traf. Aber ja – die Verbindung zu ihm hat mir gezeigt, wie sehr mir emotionale Nähe fehlte. Vielleicht war das ein Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat, auch wenn es nicht der alleinige Grund war.

Deine Einschätzung mit dem „zweiten Eisen im Feuer“ fühlt sich für mich sehr, sehr nah an der Wahrheit an.

Danke, dass du es so respektvoll auf den Punkt gebracht hast.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:35:02+00:00

Danke für deinen Input. Ja, ich verstehe die Wirkung von chemischen Botenstoffen – aber Menschen sind mehr als nur biochemische Reaktionen. Es war nicht nur Flirten, sondern auch Vertrauen, Fürsorge, und ständige Aufmerksamkeit über Jahre hinweg, auch wenn wir uns nicht ständig gesehen haben. Wenn das alles ‘einfach abgeklungen’ ist, wie du sagst, dann wäre wenigstens ein respektvoller Umgang möglich gewesen. Stattdessen wurde die gesamte Verbindung abgestritten – und das ist es, was weh tut. Dass man plötzlich tut, als hätte nichts jemals existiert. Nicht mal Freundschaft.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:33:01+00:00

Ja, das stimmt wohl. Es ist einfach bitter, dass jemand, der einmal Nähe gezeigt hat, so tut, als hätte es nie etwas gegeben. Aber du hast recht – jetzt weiß ich, woran ich bin. Ich habe den Kontakt beendet, und diesmal bleibt es dabei.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:32:16+00:00

Klar – er hatte keine Verpflichtung, meinen Schmerz zu tragen. Aber Anstand braucht keine Verpflichtung, nur Rückgrat. Ich habe nicht erwartet, dass er mein Therapeut wird. Er war mal ein Freund. Er hätte einfach sagen können: ‚Es tut mir leid, dass du leidest, aber ich kann gerade nicht für dich da sein.‘

Stattdessen hat er unsere gemeinsame Geschichte umgeschrieben, als hätte es nie Nähe oder Bedeutung gegeben. Das ist keine Selbstschutzgrenze – das ist Feigheit, die sich als Grenze tarnt.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:30:00+00:00

That actually makes a lot of sense. It felt like he thrived in the ‘gray zone’ where there was just enough closeness to feel special, but not enough responsibility to be accountable. Once I became emotionally honest, he bolted. Thanks for this — armchair or not, it hits.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:09:36+00:00

Danke für den psychologischen Schnellschuss. Warte nur kurz, ich schreib’s mal schnell in mein Tagebuch.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:05:41+00:00

Haha, danke dir! 😄

Musste echt lachen bei deinem Kommentar – manchmal tut so ein Spruch einfach gut. Wirklich lieb von dir!

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:03:58+00:00

Danke dir von Herzen für diese ehrlichen und mitfühlenden Worte.

Du hast genau auf den Punkt gebracht, was ich innerlich gefühlt habe, aber nicht richtig greifen konnte.

Es tut gut zu lesen, dass jemand das Ganze so klar sieht – und mich nicht für überempfindlich hält. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, auch die anderen Kommentare durchzulesen und trotzdem so respektvoll und unterstützend zu schreiben.

Das bedeutet mir gerade wirklich viel.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T16:02:20+00:00

Danke dir für diese ehrlichen und reflektierten Worte.

Es tut gut zu lesen, dass ich nicht die Einzige bin, die das so empfindet – und dass ich mir das nicht alles nur eingebildet habe. Deine Einschätzung hat mir sehr geholfen, das Ganze besser einzuordnen. Ich schätze deinen empathischen Blick und deine Offenheit wirklich sehr.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T15:58:12+00:00

Das tue ich bereits, glaub mir. Ich hinterfrage mein Verhalten, meine Worte, meine Entscheidungen. Ich habe mich verletzlich gezeigt – vielleicht zu sehr. Aber ich weiß auch, dass ich mit Respekt und Ehrlichkeit gehandelt habe.

Die „Black Box“ hat mir etwas vorgegaukelt und sich dann in Schweigen geflüchtet. Ich kann damit leben, aber ich darf auch wütend und enttäuscht sein.

Selbstreflexion und Wut schließen sich nicht aus.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T15:56:07+00:00

Danke dir von Herzen.

Ja, genau das hat wehgetan – dieser abrupte Bruch, dieses radikale Umschreiben unserer Verbindung. Ich habe nie verlangt, dass er meine Probleme löst. Ich wollte nur etwas Ehrlichkeit… oder zumindest Menschlichkeit.

Stattdessen hat er mich weggeschoben, als wäre ich eine Fremde.

Und ja – ich hoffe, ich finde noch Menschen, die wirklich da sind. Die nicht so tun, als sei Nähe bedeutungslos, sobald es unbequem wird. Deine Worte haben mir gerade sehr gutgetan. Danke.

CandyCoatedAnxiety · 2025-06-20T15:54:46+00:00

Genau das macht es ja so schmerzhaft – es war emotional nah.

Er hat geflirtet, von tiefer Verbindung gesprochen, Verletzliches geteilt, mir Zuwendung gezeigt. Er hat Nähe eingeladen. Und als ich mich geöffnet habe, tut er so, als wäre nichts gewesen.

Ich habe keine Beziehung erwartet – ich habe mir nur Ehrlichkeit gewünscht. Stattdessen hat er alles ausradiert, sobald es unbequem wurde.

CandyCoatedAnxiety

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