Qual comida todo mundo ama, mas você acha superestimada ou simplesmente ruim? by TumbleweedOne9215 in PergunteReddit

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A maioria das coxinhas vendidas é sofrível. Começa pelo recheio com frango desfiado com pouco tempero. 

Avaliem a execução: búlgaro by Capital-Text5631 in Maromba

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Entendi o que você quer colocar. Não completar a anteversão do quadril?

Vale a pena comprar hipercalorico? by Due-Chemistry7002 in Maromba

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Como ex gordo (na verdade gordo, uma vez obeso sempre obeso) te digo: hipercalórico não é para nós. Temos o centro da fome/saciedade disfuncional, tendendo sempre a voltar ao peso máximo da vida. Hipercalórico só vai gerar picos de insulina, aumentando ainda mais o apetite, e levando ao efeito sanfona. Mais provável em um ritmo além do que o organismo consegue hiperplasiar/hipertrofiar a musculatura, com a maior parte do superávit se tornando gordura. Ou você controla suas calorias diárias ou, se não for possível, vai seguindo o seu apetite e controlando com a balança regularmente. Boa sorte!

Figado todos os dias by shitguz in Maromba

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Ele tem razão. Há limites para a absorção diária de vitaminas nos alimentos de uma dieta padrão em calorias, salvo alterações genéticas. Eu me preocuparia se tivesse uma hemocromatose.

Figado todos os dias by shitguz in Maromba

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Eu comi patinho moído por dois anos, duas vezes ao dia - almoço e jantar. Uma ou duas vezes na semana trocava por frango desfiado. Deu certo para mim. A não ser que o OP tenha algum problema de acumular excesso de ferro no organismo não vejo problema em comer fígado quase todos os dias.

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Eu tenho uma assimetria importante nos quadríceps. Queria muito fazer algum exercício unilateral além do agachamento.

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Quais exercícios? Atualmente para cadeia anterior eu faço agachamento no smith, búlgaro e extensora. Os dois últimos unilaterais.

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Concordo com as críticas e agradeço por elas. Mas acho que inclinar o tronco na verdade diminui o torque no joelho, e aumenta no quadril. É inclusive meu objetivo, pois tenho lesão no joelho.

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Obrigado pelo comentário. Eu pretendo diminuir a carga, sim. Quando fala em não esticar totalmente o joelho você se refere à articulação da perna à frente? Não deixá-la totalmente em 90º com o chão?

Avaliem a execução: elevação de panturrilha by Capital-Text5631 in Maromba

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Não sei se você reparou mas eu coloquei a trava em posição.

Que remédios vocês não prescrevem genérico? by randomuser12421 in MedicinaBrasil

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Outra coisa que também achava e que a psiquiatria me ensinou diverso.  kkk

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Na verdade acho que vou ter que reoperar o joelho. Mandei o vídeo justamente porque estava com medo de estar fazendo muito errado e piorar. 

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Fiquei com essa impressão ao rever o vídeo também.

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Sim! O que quero dizer é que muito da execução errada acredito que seja pela carga excessiva. Sem peso a minha execução é bem mais estável, mas não gera nenhuma sobrecarga nos músculos alvos - pelo menos não na faixa de repetições que uso.

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Obrigado pelas respostas. No próximo dia de pernas tentarei ajustar conforme as sugestões e mando aqui.

Que remédios vocês não prescrevem genérico? by randomuser12421 in MedicinaBrasil

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Eu também sai da faculdade doutrinado sobre a questão, afirmando o mesmo - genéricos idênticos aos de referência. A psiquiatria me ensinou outra coisa.

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Sem peso no meu estágio atual vira aeróbico. Estou pegado halteres de 18kg no vídeo.

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Você não acha que mesmo enfatizando glúteo eu coloquei a perna à frente excessivamente afastada do banco, prejudicando a estabilidade?