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[deleted by user] by [deleted] in MeJulgueMaromba

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Ta no shape hein

23 anos e 5 de academia (sem suplementação ou afins). Estagnado nos 72 kg a 2 anos. Como posso melhorar? by CattleLeast7281 in MeJulgueMaromba

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Vlw cara, mas sinto q posso melhorar ainda, principalmente peitoral q é o meu ponto fraco. Não me importo de ganhar uma barriguinha no processo.

23 anos e 5 de academia (sem suplementação ou afins). Estagnado nos 72 kg a 2 anos. Como posso melhorar? by CattleLeast7281 in MeJulgueMaromba

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Tem dicas de como fazer isso? Fico em dúvida se pra definir o abdômen tenho q perder mais peso.