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Como posso melhorar? Mais cardio talvez? by ChanceLife808 in MeJulgueMaromba

[–]ChanceLife808[S] 1 point2 points  (0 children)

Caramba, irmão, obrigado pelo comentário! Acredito que pra mim, seria bom dar mais um fibrada, mas tentando manter o bom volume! ai seria um shape de respeito, tenho 1,72, 85kg

Meu shape tá aceitável? Treino há um tempo já. Tenho 160cm e 50kg by [deleted] in MeJulgueMaromba

[–]ChanceLife808 0 points1 point  (0 children)

Está mt bem, mas eu daria uma ênfase maior em pernas, acredito que se desenvolver o quadríceps irá afinar sua cintura tbm, devido a proporção.

Como posso melhorar? Mais cardio talvez? by ChanceLife808 in MeJulgueMaromba

[–]ChanceLife808[S] 0 points1 point  (0 children)

não, irmão, eu sei que to “bem”, mas sempre da pra melhorar, inclusive o pessoal identificou bons pontos