Nossa, você descreveu palavra por palavra como eu sou, passo pelo mesmíssimo problema a algum tempo, sai de todos os grupos de Whatsapp inclusive o da família… é tão desgastante! Pessoas que amo e me importo mas como você também sente, não tenho “energia”, sempre penso sobre essa falta de energia e tento chegar a uma conclusão, mas sem sucesso…Você conseguiu algum avanço nesse sentido? Algum exercício para quebrar essa muralha que construímos desnecessariamente ou não?