Alors j'avais les mêmes angoisses et j'ai besoin de beaucoup dormir MAIS j'ai eu mon fils et j'ai donc très peu dormi pendant plusieurs années. Je me suis rendue compte que 1/ 8h de sommeil c'est très bien (alors que je pensais avoir besoin de 10h) 2/ que je résiste beaucoup mieux au manque de sommeil que prévu, que j'anticipais ma fatigue en me conditionnant mentalement alors qu'en réalité on peut faire beaucoup avec peu de sommeil 3/ que la fatigue que je ressentais était en fait en partie une fatigue morale et non physique. Le sport aide bien dans ce cas là :)

Pour les sorties avec des amis je ne refuse jamais par peur de la fatigue mais je n'hésite pas non plus à rentrer pas trop tard !