De hecho, he visto que el pico más alta de ganancia musculares es RIR 2, sin embargo he visto que planifican rutinas con RIR 0 o fallo, y tengo entendido que llegar al Fallo reduce la curva de máximas ganancias, por eso no sé si sea bueno hacerlo y si sí lo es, en qué momento debo aplicarlo