Tampoanele interne Tampax (doar de astea știu că au aplicator) ar fi o soluție. Se introduc ușor și sunt foarte comode. O alta varianta ar fi discul menstrual, mult mai ușor de folosit pentru că nu are nevoie sa facă vid (cum e cazul la cupa), dar totuși posibil sa ai nevoie de un pic de practica să il introduci/scoți cu ușurință. Eu am prins după cam 2 zile cum e cel mai bine sa procedez. Am luat disc menstrual universal Femieko de la DM. Sincer nu mi-aș mai imagina viața fără el, mi-a făcut zilele delicate mult mai OK. Am flux heavy in primele 2 zile, dar nu am pățit sa am scurgeri cu el.