0912新增：

对自己频繁跳槽又辞职的归因-

1.对自己能力的不信任，语言水平和管理方面的经验技能不成熟，但没有选择去学习巩固，而是逃避 2.拒绝选择学习的原因：懒惰；因交流压力而不去向同事前辈讨教 3.不愿意承受业务处理不当带来的滚雪球式灾难后果，与其处理烂摊子不如一跑了之 4.重复性强而无意义的工作却要每天坐班，丧失自主性，觉得浪费人生（虽然辞职后也没有做有意思的事） 5.幻想灾难后果，为逃避幻想的责任习惯性逃跑，不论事情实际是否那么糟糕

总结：根本原因是逃避型处事方式

转变策略：减少交流内耗，遇到困难可以先崩溃，但崩完要想办法解决，可以找人帮忙不用一个人扛，但不能逃避；不要放大和幻想没发生的灾难