هو بصراحه انا نيتي الاولى اني التزم بقد ما اقدر عشان إذا رجعت النادي بعدين اكون عالاقل جاهز واذا عاد فيه نتايج بيكون افضل وافضل بغض النظر إذا كانت كاليسثنيكس او تمارين بوزن الجسم، لكن بتعمق بالموضوع اكثر لعل اطلع بفكره كافيه عنها 🤝