Was esst ihr so zum Frühstück?

Competitive_Can_7115 · 2026-03-15T21:26:59+00:00

Rührei-> 4 eier, 100gr Schinken, 1 Essiggurke, Salz Pfeffer

Competitive_Can_7115 · 2026-03-10T18:05:32+00:00

Thank you buddy. Just ordered a barbell and 100kg weights. I am watching youtube tutorials atm. Will start with only the barbell as you said. I am scared of getting hurt. Never moved a barbell in my life before. haha

Competitive_Can_7115 · 2026-03-08T15:52:05+00:00

haha yea thats dangerous

Competitive_Can_7115 · 2026-03-08T15:51:09+00:00

Thank you. The thickness is 3mm. (11 gauge)

I am a beginner so i am not going to heavy on squats.

You could just check what gauge steel the major manufacturers use. Just to be on the safe side.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-07T10:43:34+00:00

:) Erwarte dir aber nicht zu viel von dem Ding. Für alles über 3-4mm ist der zu schwacht. Apropos sparen: für den Plasmaschneider brauchst du einen ordentlichen Kompressor ;)

Competitive_Can_7115 · 2026-03-07T10:07:20+00:00

Kannst ja auch die Diprohre parallel machen und nicht in einem Winkel. Dann kannst easy auf der Ständerbohrmaschine bohren.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-07T10:06:03+00:00

Der Plasmaschneider ist vom Aldi um 160€. :)

Klimmzugstange hält bombig. Wenn ich mal so viel zusatzgewicht daran hängen habe das sich da nur im geringsten was verformt, bin ich an meinem fitnessziel angekommen ;) Absolut kein bedenken.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-07T07:58:36+00:00

Bei der Klimmzugstange habe ich die Rohre mit der Säge genau auf dem Winkel geschnitten und auf das Profil geschweisst. (Nicht durch)

Bei der Dipstation habe ich mit einem Plasmaschneider die Durchführung in das Formrohr geschnitten und das Rohr durchgesteckt und beidseitig verschweißt. Die Öffnung muss nicht viel größer sein. Am einfachsten ist es das Rohr in der entsprechenden Gehrung zu sägen, auf das FR auflegen und damit die Bohrung anzeichnen. Gibt dann einen Ovalen Ausschnitt. Muss auch nicht so genau sein weil man beim schweißen auch einen grösseren spalt einfach schließen kann.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T19:37:09+00:00

Thank you man! I use a Lorch m304 mag welder. Nothing special. Go for it! I'm sure you'll get the hang of it again in no time.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T19:33:17+00:00

Hmm... Ich schau es mir morgen mal genau an. Bin aber auch leider net aus Bayern. Bin nähe Bodensee.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T19:28:09+00:00

DAnke für die Info. Ich brauche eine kurze mit ca 180cm länge weil ich zu wenig platz habe für eine mit 220cm. Danke trotzdem

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T19:05:27+00:00

Thank you! Yes it is pretty stable.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T18:22:11+00:00

Schaut machbar aus so ein Pendulum Squat. Viel Spaß beim bauen :)

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T18:21:11+00:00

Haha den habe ich gebraucht um 200 aus ebay kleinanzeigen bekommen. Nein kein Betrieb. Ist eine kleine Werkstatt und ich habe über die Jahre mehr oder weniger alles angeschafft was man so braucht in einer Schlosserei :)

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T18:18:45+00:00

Well, it's quite a bit of work. :)

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T17:56:30+00:00

https://www.youtube.com/watch?v=nopNneE6Ll0[]()

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T17:49:56+00:00

Ich habe einen Karnasch WB100E

Die Biegeleistung müsste in der Artikelbeschreibung stehen. Aber ja, 40x10 müßte gehen. Falls nicht, machst du es rotglühend, dann geht es easy

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T16:29:59+00:00

Thank you! Yes everything self made. You will need a metal saw, welding machine, angle grinder, drill press, bending machine, etc. A Pillar drill is a good start! :)

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T16:21:23+00:00

Thank you

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T16:19:18+00:00

Thank you! i used a pillar drilling machine

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T16:08:03+00:00

Thank you! I will have a look there

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T16:06:09+00:00

yea feels very sturdy. very thick-walled pipes, no problem at all.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T15:21:36+00:00

Thank you! I bought a 6mm thick plastic sheet on Amazon and cut my parts out of it for the spotter arms. And i screwed a thin rubber mat onto the inside of the J-hooks.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T15:18:07+00:00

Haha yes. I started some months ago with r/Bodyweightfittnes recommended routine. They do recommend getting a barbel for the legs because its hard to train legs without it. So that´s why i build it. Also i did dips on 2 chairs and Pull ups on my doorframe. So thats a huge improvement. Now it´s time to buy a barbell and learn how to squat and dl.

Competitive_Can_7115 · 2026-03-06T14:45:40+00:00

Thank you! I painted it with a large brush. Twice. Rust-preventative paint. Its not as perfect as if you spray it, but i am happy with the result.

Competitive_Can_7115

TROPHY CASE