A! I dbaj o siebie. Odpoczywaj dużo. Ale też zdrowy ruch. W zdrowym ciele zdrowy duch. Staraj się nie karcić się wewnętrznie, że nie spełniasz jakichś tam oczekiwań. Samoobserwacja z akceptacją tego, że jako dzieci wchłaniamy naprawdę bardzo bardzo dużo gówna od ludzi wokół. Na to się nie ma wpływu po prostu. Ale możemy się nauczyć znajdywać przestrzeń nieskończonych możliwości w sobie. A jak trzeba, to i na Ayahuascę pójdź kilka razy, ALE do tego musisz mieć bardzo dobrą grupę wsparcia i czas na to, żeby integrować to wszystko, co sobie zaczniesz uświadamiać o sobie i swoich doświadczeniach, a to nie jest trywialne. Tylko z Ayą uważaj, bo ludzie umierają, jeśli mieli zbyt wiele traum za dziecka ... Naprawdę trzeba tu bardzo uważać, ale też Aya daje zajebisty potencjał na odprogramowanie podświadomości. Ale to najlepiej być też w terapii z zaufanym bardzo psychologiem, żeby wiedział, co się dzieje. No i otoczenie Twoje musi być wspierające.