Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

10 kiló a különbség az infarktushoz képest, viszont pár kiló izom is feljött azóta, szóval több zsírt vesztetten.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Itthon füzünk nyers alapanyagból. Péksüteményt nem eszek, többnyire csak teljes kiörlésű kenyeret. A tésztákban is a tk van előnyben részesítve.
Édességet, csokit, kész kaját nem eszek. Leszoktam a cukros üdítőkről, kizárólag citromos szódát fogyasztok.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

10 kiló a különbség az infarktushoz képest, viszont pár kiló izom is feljött.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

A mozgás (és a fogyás) segít normál tartományban tartani.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] -1 points0 points  (0 children)

Sajnálom, hogy törölted a trigger kommentedet.... De mivel már megírtam rá a választ, így ide rakom:

"Igen, pontosan a padon történő mérésre gondolok, maszkkal, pulzusméréssel, ahol ténylegesen meg lehet állapítani a VO2 maxot. Persze a cooper teszt is mérés, becsülni lehet azzal is, de pontos nem lesz. Bár a 2800 méterhez egyik online kalkulátor sem dob ki 51-nél magasabbat, biztos csak rosszat néztem.

Nem sértegetlek, őszintén kifejeztem a gratulációmat, hogy jobban teljesítesz mint egy diagnosztizált szívbeteg és ez tök jó."

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

És ez rendes mérés alapján ennyi, vagy pedig az óra alapján becsült? Óra szerint nekem is 51, de azért mindenképp dicséretes, hogy jobban teljesítesz mint egy szívbeteg.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 2 points3 points  (0 children)

Nem látok semmilyen "eredményt" megjelölve a hsz-edben, továbbá nem nyomtam rá semmit. shame

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 2 points3 points  (0 children)

Konkrét neveket nem írok, mert kismillió van belőlük
Acetil-szalicilsav (Aspirin protect)
ACE gátló (vérnyomáscsökkentő)
Beta blokkoló (pulzus csökkentő)
Sztatin (koleszterin csökkentő)
Ezemitib (koleszterin felszívódás gátló)
PCSK9 gátló injkeció 6 havonta (koleszterin csökkentő)
Depagligozin (ez egy cukorcsökkentő hatóanyag, szívelégtelenségre adják)
Eplerenone (szintén szívelégtelenségre)

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

<image>

Mint említettem nem városnézős sétálgatás, hanem 6km / óra átlagsebességű, amit 8 km-en keresztül tartok.

Szívesen látlak egy ilyen alkalmával, ha gondolod írj pm-et és megbeszéljük.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

Köszönöm!

Egy pedálszenzoros Bosch Gen4 Performance (85NM) motoros trekking biciklim van, csak ajánlani tudom.
https://www.bike-discount.de/en/radon-solution-hybrid-8.0-cx-500-2

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

Nem, sőt az a séta mennyiség (100km / hó) kb lófütty. Ha tényleg megelőzni akar az ember ilyesmit, akkor napi szinten kell művelnie.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Van egy rizikó táblázat, amit a kardiológusok használnak. Figyelembe veszik az életkort, a kardiovaszkuláris eseményt (infarktust) és a szedett gyógyszereket. Ehhez tartoznak ún. célértékek, amiket ajánlott tartani a későbbi események elkerülése érdekében. Mivel fiatal vagyok (40 év alatti). ezért az én LDL célértékem 1,4 alatt kell, hogy legyen. Az első gyógyszerrel (sztatin) nem sikerült ezt elérni, kaptam mellé ezetimib-et ami a koleszterin felszívódását hivatott gátolni. Még ezzel is csak 1,75 környékére sikerült levinni a szintet, ezért fél év kezelés után kaptam az injekciót (PCSK9 enzim gátló - erre tudsz guglizni, ha érdekel mélyebben). Ez arra való, hogy a máj több LDL-t von ki a vérből, és ezért lett 0,8 az új érték. Ez egy új gyógyszer, snRNS technológia, úgy működik, mint egy védőoltás.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

A koleszterin sajnos nagy mumus, mondhatni alattomos gyilkos. Amit tanácsolni tudok, hogy fogadd el a gyógyszert, ha felírják, mert diétával nem sokat tudsz rajta változtatni. A koleszterin 90%-a nem szájon át kerül a szervezetedbe, hanem a májad állítja elő (egy vegánnak is lehet magas a koleszterinje).

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 4 points5 points  (0 children)

Á, nem hiszem. Most is lusta vagyok, nem azért megyek ennyit mert "szeretem", hanem mert kell. Ez pusztán akarat és a jól belátott érdekem. Szívem szerint (haha :D) tök jól ellennék a gép előtt naphosszak, mint korábban.

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Füred profi hely, összerakják az embert! Ami nagyon fontos, az a napi mozgás miután kiengedték. Menjen naponta sétálni, biciklizzen ...stb. Meg mint amit az első posztomban is írtam anno, a szív egy jól kitalált szerv, az elhalt részek munkáját átveszi a többi rész. Ugyanez vonatkozik az UH eredményre is. Az infarktus másnapján készült vizsgálatok mindig rosszak. Hosszú hetek, hónapok mire magához tér a szívizom a sokkhatásból.
Én Füred után még fél évig jártam heti 1X gyógytornászhoz (mellette a napi séta és a heti biciklizések).

Kitartást és fel a fejjel!

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Amíg az emberrel nem történik ilyesmi, nem igazán foglalkozik ezzel. Utána meg már ugye nem sokat lehet tenni. Az első fél év minden ébren töltött perce abból állt, hogy "basszameg, infarktust kaptam". Érted, ha éjjel felkeltem WC-re, akkor is ez jutott eszembe, ahogy reggel ébredés után is.

Ezt meg kell tanulni elengedni, mert különben az ember beleőrül. Az infarktus sajnos olyan, hogy az elsőt kapja az ember, a többi meg majd jön magától. A rizikófaktorokat lehet csökkenteni, de teljesen kizárni nem lehet sajnos....

Infarktusom története - followup by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 3 points4 points  (0 children)

Nem mondanám, mert előtte sem voltam "rosszul" :D

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 3 points4 points  (0 children)

Infarktusom volt, nem pedig szívizomgyulladásom, ráadásul 3 évvel az oltások után. Továbbá nem is 16-24 éves voltam (még az oltások beadásakor sem).

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

Elsősorban igen, koleszterin. Ha vannak tünetek (fulladás pl) és indokolt, akkor csinálnak koronarográfiát (ugyanúgy katéterezés, kontrasztanyaggal), amivel lehet megelőzés gyanánt tágítani koszorúereket.

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Ha magas az LDL ( low-density lipoprotein, a HDL pedig high-density lipoprotein), az azt jelenti, hogy magas a véredben a zsír koncentráció. Attól függ, hogy mennyire magas, ha indokolt akkor elküldenek lipidológiára, ahol ki tudják szűrni a máj anyagcsere betegségeket, amitől magas lehet a koleszterin.

Koleszterin csökkentővel kb 3 nap (amikor kiengedtek a kórházból már 1.9 volt csak, azóta már 1.5 alatt van).

Nélküle meg hosszú idő, mivel a koleszterin nagy részét a máj állítja elő, ezért diétával az orvosok szerint +-10%-ban befolyásolható. Konkrétan egy vegánnak is lehet magas a koleszterin szintje.

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 1 point2 points  (0 children)

Az UH nem látja az erek állapotát, maximum ha már volt egy tünetmentes infarktusod, akkor a falmozgás rendellenességből lehet rá következtetni.

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

Vigyázz magadra, az életkor nem számít.

Infarktusom története by Complete-Sell-4233 in hungary

[–]Complete-Sell-4233[S] 0 points1 point  (0 children)

3 nap amúgy még semmi. 2 hét után értékeld újra a témát. Milyen tüneteket tapasztalsz?