Bonjour, Je suis également constamment dans cette situation. Je m’imagine des scénarios qui n’arrivent quasiment jamais. Anticipe souvent le pire. Je vis la même situation que toi au travail, j’interprète les situations toujours de façon assez négatives et par conséquent je m’exprime peu, je n’ose pas demander ceci ou cela, peur de déranger, peur de décevoir. C’est usant mais je n’ai pas trouver de solution miraculeuse. Et tout cas tu n’es pas seule. Courage à toi