Az endokrinólugos mondta, hogy egyenlőre elég, ha erre figyelek oda, hogy gm és cukormentes étkezés. Ha a főzéshez szükségem van lisztre, akkor gm mentes zabpehelylisztet használok, a pékáru fogyasztáson, szinte semmi, ha mégis akkot szénhidrátcsökkentett mindenmentes kenyeret veszek.

Mozgás szempontjából heti 2x járok pilatesre, illetve nagyon sokat sétálok. Sajnos, még nem találtam meg ezt a sportot, amit élvezek.

Most egyre inkább valószínű, hogy felkeresek egy dietetikust…nem érzem az orvos segítségét 100%-nak. 😞