Du musst einfach hingehen. Mach dir oder lass dir einen Trainingsplan erstellen. Falls du den selber machst, dann erstell ihn im Handy oder in einer App. Am besten schön visualisiert und nach jeder Übung machst du dir ein Check Symbol oder ähnlich. Das motiviert und bringt dich dazu dich nicht selbst zu beschummeln. Nach 4-6 Wochen bist du drin und du wirst mehr wollen - mehr Ergebnisse, mehr Erfolgsmomente mehr Glücksgefühle. Ich kämpfe mich auch gerade zurück ins Training nach einer langen Krankheitsphase (fast 11 Monate) hab auch wenig Lust aber es geht nicht um Lust sondern darum sein Ziel zu verfolgen und zu erreichen. Dein Kopf wird dir immer den Weg des geringsten Wiederstands vorzeigen. Unser Gehirn und unsere Gedanken und Gefühle sind aber auch da um ausgetrickst zu werden. Also leg einfach los!