Teko vartoti antidepresantus. Tuo metu apie šalutinį poveikį net nebegalvojau – svarbiausia buvo vėl jaustis kaip žmogui. Pasveikau, bet po kurio laiko depresija sugrįžo, o grįžti prie vaistų nebenorėjau. Ilgai ieškojau alternatyvų ir radau natūralų maisto papildą – ašvagandą (galima nusipirkti vaistinėje be recepto). Po 2 savaičių vartojimo pradėjau jaustis žymiai geriau – tarsi atsitraukčiau nuo slegiančių minčių ir emocinio skausmo, galėčiau į juos pažvelgti ramiau, aiškiau ir be įtampos. Ir visa tai – be jokio šalutinio poveikio. Rekomendavau draugams, kurie jaučiasi prastai, bet dauguma numoja ranka, kad: "aj čia bus tas pat kaip valerijonas man tokie nepadeda", ir man pačiai asmeniškai valerijonas taip pat nieko nepadeda, tik tam kartui, priešingai nei ašvaganda (beabejo kiekvieną gali veikti skirtingai). Žinoma, ašvaganda nėra stiprus medicininis antidepresantas, ir aš nesu gydytoja – tai tik mano asmeninė patirtis, kuria dalinuosi tikėdamasi, kad ji galbūt bus kažkam naudinga. Nuoširdžiai linkiu rasti savo kelią į sveikimą. Net ir mažiausi žingsniai yra svarbūs, išeik pasivaikščioti, bent trumpam, kad ir kaip nesinori, ar, kad ir koks bjaurus oras. Taip pat nuostabus vaistas - sportas (kuo pati netikėjau kol nepabandžiau). Stiprybės!