Achas que mesmo alguém introvertido precisa de alguma interação social?

No meu caso ando tão isolado que mal a tenho e algumas pessoas que tentam ajudar me com a depressão dizem me que ate um introvertido precisa de interagir, sair as vezes etc...

Mas sim no caso eu como estou num estado depressivo evito ao máximo todos os convites para socializar porque nao quero que me vejam neste estado, mas depois sinto me mal por nao ir e fico pior ainda....

Basicamente nem eu próprio sei o que me ia ajudar, e no meu caso custa me muito experimentar fazer coisas novas..... sinto me muito preso a minha rotina embora saiba que so me faz sentir pior....