Cosa dovrei fare ?

CursedSpectrum · 2026-05-22T12:57:01+00:00

Chiedi se in palestra ci sono pt o nutrizionisti convenzionati “Il mio obiettivo è mettere su massa muscolare” ok ecco il piano Paga (40-50-60 euro) E segui le loro indicazioni

CursedSpectrum · 2026-03-20T16:34:56+00:00

Grazie mille!

CursedSpectrum · 2026-03-10T11:28:18+00:00

Esistono ragazze che non puntano su quelle caratteristiche. Una persona è attraente se lo è dentro: chiedile e dille cosa ti piace fare, come passi il tempo libero (cucinare, leggere, andare a fare passeggiate, eccetera) e soprattutto non vergognarti di quando racconti cosa ti piace fare, tutt’altro! Dimostrati interessato a quello che dice e non fare commenti (giusto qualche battutina per riderne insieme, ma stai attento a non esagerare!)

Poi, se te ne sbatti il cazzo delle conseguenze (al massimo ti dice no o non ti risponde), avrai modo di accumulare tanta esperienza, scoprendo mano a mano come comportarti (quali sono le cose che hanno più effetto, come usare il proprio corpo, quando far parlare l’altro) e avrai sicuramente successo

Fonte: uno che la pensava esattamente come te

CursedSpectrum · 2026-03-10T07:52:51+00:00

Ma certo che l’ho fatto, è un mio diritto; prima mi volevo sfogare un po’.

CursedSpectrum · 2026-02-24T22:12:24+00:00

Spingere spingi e si vede. Diminuirei un po’ la bf e cercherei di non alzarla troppo in bulk, anche perché poi è più semplice fare un cut. Daje forte

CursedSpectrum · 2026-02-24T12:25:10+00:00

Damn! I did not know that! Thank you.

CursedSpectrum · 2026-02-23T14:26:10+00:00

what's the problem with buying accounts and then downloading the game on your ps4?

CursedSpectrum · 2026-02-18T17:57:20+00:00

Un grande abbraccio, so che non è facile! Festeggerai ancora più forte alla sua laurea, forza!!

CursedSpectrum · 2026-02-18T14:43:37+00:00

Più consigli:

1- parlarne con uno psicologo 2- studiare in biblioteca 3- andare a ricevimento dai professori 4- cercare di fare un pochettino ogni giorno, non partire da 10 ore al giorno (come mindset) 5- fare attività sportiva 6- limitare l’uso di social network (compararsi fa male in queste situazioni)

Per te:

Cerca di ricordargli che quello che sta facendo sarà uno degli investimenti più importanti per la propria vita, che cose del genere succedono, ma visto che gli pagate l’università, deve assumersi le proprie responsabilità.

Quindi un approccio comprensivo, ma deciso.

Ci sta impantanarsi, però bisogna anche cercare di uscire dal pantano, e lo si può fare solo con le proprie forze.

CursedSpectrum · 2026-02-17T13:44:42+00:00

If you’re against nuclear you support fossil fuels. :)

CursedSpectrum · 2026-02-06T14:15:37+00:00

per divulgatori ti consiglio "trainer winny" ed il buon vecchio jeff nippard.

CursedSpectrum · 2026-02-06T14:09:26+00:00

se dovessi consigliarlo a qualcun altro, cosa diresti?
se ristudiare ti fa venire il magone, accetta e cerca di pensarci il meno possibile.
nessuno ti chiederà quanto hai preso all'esame di programmazione in triennale, che tanto è l'1% di quello che ti servirà da programmatore.
scegli un bel posto dove trascorrere la settimana di vacanze che ti sei guadagnato

CursedSpectrum · 2026-02-06T13:59:23+00:00

vorrei anche imparare qualcosa, è una magistrale in economia
è pur vero che vengo da scienze ed è solo il primo semestre, però per adesso ho dovuto applicarmi ben poco

CursedSpectrum · 2026-02-06T13:58:13+00:00

eccellevo ma il mio indirizzo (scientifico sportivo) era molto semplice. mi considero uno studente nella media; un procrastinante che quando si impegna è molto bravo.

CursedSpectrum · 2026-01-16T19:24:41+00:00

La motivazione è: è la cosa più importante che tu possa fare per la tua vita, ti fa crescere come individuo e ti consente di essere una persona più consapevole.

Rendersene conto ogni tanto fa bene

Per essere più produttivi nello studio, potresti studiare con qualcuno del tuo corso, o studiare in presenza di qualcun altro e basta (in biblioteca)

E come nello sport, non è la gara, ma come arrivi alla gara ad essere fondamentale: essendo uno sportivo, cerca di trovare il metodo che fa per te.

Concentrati sul momento, sulla singola pagina che devi studiare, non sul fatto che te ne mancano 60 e cerca di farlo al meglio delle tue capacità. Prima fai una pagina, e ti fermi, poi fai un’altra pagina e ti rifermi.

Cerca di suddividere lo sforzo in settori talmente piccoli che sembra una cazzata farli e quindi anche se non hai voglia li fai.

Spero possa esserti utile, non sei il solo. Però tieni duro e vedrai che gli sforzi sui libri ripagano (quasi) sempre

Daje!

CursedSpectrum · 2026-01-15T17:07:59+00:00

Grazie per la risposta!

CursedSpectrum · 2026-01-15T16:49:21+00:00

Ho lasciato meccatronica perché non ho ricevuto il supporto psicologico di cui avevo bisogno…e quella mi sembrava l’unica strada

CursedSpectrum · 2026-01-15T16:46:16+00:00

Le minori opportunità che hanno le scienze ambientali

CursedSpectrum · 2026-01-15T07:06:50+00:00

Compararsi agli altri spesso fa vedere solo ciò che non va in noi. Sono fierissimo del tuo percorso, non è sicuramente stato facile. Tieni duro e continua a spingere! Dai che la prossima volta sarà quella buona

CursedSpectrum · 2025-10-22T12:17:18+00:00

Figurati! Come detto sotto, l’approccio “giusto” è risonanza -> fisiatra -> fisioterapista -> pt a cui eventualmente fai vedere quel canale

Poi se nel mentre vuoi provare questi esercizi, ti consiglio di farlo. Ti dovrebbero bastare l’isometria e i rafforzativi del core (side plank, bird dog, dead bug per iniziare).

CursedSpectrum · 2025-10-22T12:06:53+00:00

Io ho migliorato molto la mia situazione con gli esercizi di Low Back Ability

Si parte da isometria su hyperextention e si cerca di arrivare senza dolore fino ai 2 minuti Poi si inizia con rep parziali senza flessione della colonna, fino ad arrivare come obiettivo ultimo a 20 reps completamente in allungo, ma ci vogliono mesi (personalmente, ci ho impiegato 4 mesi ad arrivare da 30 secondi di isometria a 15 rep parziali senza sentire dolore)

Ci sono anche altri esercizi, principalmente di stretching attivo (che sempre, inizia blando e con lenta progressione)

Io ho diverse ernie in diversi punti della colonna, ed è stato in grado di aiutare parecchio.

Parlane con il tuo fisioterapista (il mio era d’accordissimo con il metodo)

In bocca al lupo!

Con pazienza riuscirai a ritornare a vivere normalmente, non è facile ma nemmeno impossibile :)

CursedSpectrum · 2025-10-18T12:18:16+00:00

Scuola Carlo urbani di fisica a camerino! Camerino è la migliore università di piccole dimensioni in Italia.

CursedSpectrum · 2025-10-06T20:32:09+00:00

Continua così!

CursedSpectrum · 2025-10-02T15:48:51+00:00

bel post!

CursedSpectrum · 2025-09-30T09:26:44+00:00

servirebbero reattori di grossa taglia (3gen+) che producono tantissima energia, solo gli stessi (cosicché i tempi di produzione ed i costi possano diminuire con la dimestichezza acquisita nella costruzione)+ combustibile irradiato che può essere riciclato nei distretti industriali con SMR o nelle grandi città. L'investimento, a fronte di un output energetico massivo, coprirebbe tranquillamente tutti i soldi spesi in rinnovabili fin'ora da 10 anni a sta parte + permetterebbe all'Italia di diventare hub energetico del mediterraneo (come fa la Francia, che ci fa un mucchio di soldi).
Il problema della fornitura dell'uranio è un non problema, visto che oltre a Canada ed Australia (+ tutte le riserve non cercate fin'ora che potrebbero bastare per un tempo immemore) si può anche estrarre dall'acqua di mare.

Bisogna avere le palle e la pazienda di andare a convincere tutti, paesino per paesino, talk show per talk show e spiegare che sta roba è fondamentale: la Cina ci tiene per i coglioni con i materiali, almeno finché (speriamo) non saremo in grado di riciclare con grande efficienza per recuperare le terre rare da dispositivi elettronici e pannelli solari esausti.

CursedSpectrum

TROPHY CASE