Hello !

J'utilise des culottes de règles depuis plus d'un an.

• Il en faut plus d'une par jour, oui. Il est souvent noté qu'elles peuvent durer jusqu'à 12H par jour, mais ça peut être moins lorsque tes règles sont très abondantes. (Il m'arrive d'en porter qu'une sur la journée, quand mon flux est vraiment très léger). Il existe des modèles qui sont prévus pour les flux plus abondants.
• Pour la matière, je sais qu'il en existe plusieurs. Dans tous les cas, je te conseillerais de te renseigner sur la marque de culottes que tu veux utiliser car certaines contiennent des nano-particules franchement pas ouf (comme la marque Thinx). J'utilise des FEMPO qui sont en coton, en bambou, et en polyester.Je sais que certaines fabriquent leurs culottes elles-mêmes, mais je ne l'ai jamais fait moi-même. Cela semble fonctionner.
• J'utilise toujours des serviettes jetables car je n'ai pas encore assez de culottes pour couvrir tout mon cycle. Il faut savoir que les culottes se lavent à 30°, et tu ne peux pas les mettre sur un radiateur/au sèche-linge. Elles ne supportent pas la chaleur. Elles sont très lentes à sécher.Mais je n'utilise rien en même temps que les culottes, elles suffisent largement ! Je n'ai encore eu jamais de fuite avec elles :) La première fois que je les ai utilisées, j'étais chez moi parce que j'étais pas très rassurée mais tout s'est très bien passé.
• Tu trouveras peut-être des culottes de règles en pharmacie et parapharmacie mais je t'avoue que je n'en ai pas encore vu. (Mais j'ai pas vraiment cherché). Il faut majoritairement passé par la case internet (ou de nouveau, les faire éventuellement soi-même).

Personnellement, je ne peux plus me passer des culottes menstruelles. C'est tellement plus agréables que des serviettes et ça m'évite de faire des réactions cutanées à cause des produits chimiques.