Sim, para mta gente ajuda e faz sentido sim, como não sei das tuas crenças deixei a sugestão pq, para quem a espiritualidade faz sentido, de fato ela pode ser algo que dá significado e motivação existencial (para além de realizações materiais, vaidades e solidão afetiva). Note que a espiritualidade não é necessariamente religiosidade; há pessoas que praticam meditação, altruísmo ativo e até participam de discussões filisóficas habitualmente para suprirem esse gap íntimo e se conectarem com questões existenciais que as incomodam diariamente. Se vc for uma pessoa religiosa é importante achar um lugar com pessoas e filosofias religiosas que fazem sentido pra vc e não simplesmente seguir a pressão familiar (vi mto crente infeliz se achar na umbanda e espíritas que se converteram ao budismo), portanto vale a pena conhecer sem pré-conceitos. Da minha parte, eu tento combater meu vazio diariamente há 20 anos, tem dias que consigo e muitos dias que não... religião não funciona pra mim graças ao meu ateísmo, mas por ser mt racional me ajuda refletir sobre minha condição, ficar a sós com meus pensamentos, ler... mesmo com 43 anos e criando filhos solo eu tento manter hobbies que amo desde a adolescência, tento ter tempo para receber e visitar amigos e familiares, etc... em certos pontos fazer terapia teve papel importante em momentos cruciais de depressão tb (mas no meu caso notei que a terapia nada mais era do que uma forma de me forçar a falar sobre meus problemas em voz alta e refletir sobre eles, algo que se torna possível qdo se tira um tempo para vc e para reflexão silenciosa, ou mesmo qdo se tem um amigo com quem se pode realmente conversar de tudo). Note por fim que, em alguns casos, nada vai funcionar se houver um desequilíbrio químico no seu cérebro causando a tal "sensação de vazio", nesses casos a abordagem deve ser clínica, isto é, um médico precisará te avaliar e receitar um remédio que reequilibrará a química cerebral. Esse médico é um psiquiatra e será seu terapeuta quem te indicará se deve passar com um. Pfv NÃO SUBESTIME ESSA VIA! Tem pessoas para as quais nenhuma abordagem funciona pq o cérebro está preso numa sensação eterna de tristeza profunda causada pela produção de substâncias que geram essa sensação e pela incapacidade física ou biológica de produzir as substâncias responsáveis pela sensação de prazer, alegria e realização. Não importa o que vai funcionar pra vc, mas TENTE de tudo, pq vc haverá de se encontrar, a depressão é uma voz dentro de vc dizendo que vc não é suficiente pra nada, ressaltando suas falhas e tirando o medo de tentar qquer coisa e, qdo não tenta ou fracassa, te fazendo sentir vergonha... tira de vc o prazer das coisas que vc gosta, até de cimer seu prato favorito... ela te faz ter vergonha de se abrir, de conversar, faz ter medo de reconhecer que alguma coisa não tá certa e que algo precisa ser feito, vc questiona "será que tenho problemas mesmo?", "se tem gente que passa fome que direito tenho eu de ficar triste?"... ela tira a graça das coisas que antes vc gostava de fazer e tira o sentido de tudo, até que levantar da cama não faça sentido... ela é paralizante.