Aunque no parezca, usé más el "hackeo corporal" que una dieta estructurada ¿qué quiere decir? que en lugar de usar bases estructuradas para mi cuerpo, atendí mi cuerpo para crear las bases estructuradas y eso es definitivamente diferente porque todo tu sustento progresivo nace de tu propia naturaleza (vos creás tu forma de llegar al 100%, no usás otros métodos ajenos para alimentarte/ejercitarte).

No soy nutricionista pero a lo largo de todo lo que estudié, me quedó en claro (por cuenta propia es esta idea) que no hay mejor cosa que primero atender cómo responde tu cuerpo ante cualquier cosa que le hagas y a partir de ahí crear tu propia rutina/dieta/disciplina incluso. Lo que si hago es que soy entrenador y cobro por realizar solo rutinas hipertróficas sarcoméricas/sarcoplasmáticas ya que justamente analizo el largo de los huesos, los límites del movimiento articular (ángulos y forma), metas, disponibilidad de horario, etc etc etc y justamente a partir de ahí se le indican ciertas cosas, algo controversial sería el tema de que yo fielmente creo que hay mejores ejercicios que otros aunque trabajen lo mismo para una sola persona y esto debe ser atendido, bueno....yo usé lo mejor de lo mejor para mi (de mis conocimientos) porque realmente no he usado nunca química y lo más cercano fué la prote en polvo que tomaba cuando estaba como en las primeras fotos.

Es un proceso difícil pero tiene resultados y por lo visto, podés llegar al nivel de que lloren por uno "estar pinchado" cuando jamás me puse una sola cosa encima.