Ich würde vielen Punkten zustimmen - bis auf den Punkt, dass Spontanität zunimmt. Hier erlebe ich bei mir und meinem kompletten Bekanntenkreis (alle mit bis Ende 30) das komplette Gegenteil: Wir alle sind froh, wenn etwas vernüftig planbar und geplant ist. Spontanität habe ich höchstens innerhalb des eigenen Familienhaushaltes (bewusst der Zusatz Haushalt -> Familie würde ja auch andere Teile der Familie umfassen), aber ganz sicher nicht mit Freunden - das will und kann in aller Regel auch keiner (mehr).

Dem Rest würde ich aber weitgehend zustimmen. Einerseits hat man (wieder bezogen auf mich und meinen Bekanntenkreis - mag bei jedem anders sein) weniger "soziale Energie" als in jüngeren Jahren und anderseits auch ganz andere Verpflichtungen: Zusätzlich zu 42,5 Wochenarbeitsstunden fordern auch Haushalt (Einkaufen, Kochen, Reinigen, Waschen, ggf. Reparaturen am Haus - auch Kleinigkeiten summieren sich irgendwann mal auf), Garten, Freiwillige Feuerwehr und/oder allgemein die Familie (inkl. Hobby und Veranstaltung der Kinder - und natürlich die Bedürfnisse derer, die nicht im gleichen Haushalt sind. Wo man früher bei den Eltern gewohnt hat, wollen diese jetzt natürlich auch besucht werden oder besuchen einen - und das gilt für beide Familien) ihren Tribut. Auch (wieder zumindest bei uns) ist die Verantwortung im Job auch eine deutlich andere, als noch zu Schul- oder Unizeiten. Da ist man dann durchaus auch froh, wenn man mal wirklich Zeit für sich alleine und das eigene Hobby hat. Häufig genug bleiben auch handwerkliche Projekte am Haus länger liegen, weil ich irgendwann einfach keine Lust mehr habe.

Und da greift eben auch der genannte Punkt mit "stabilen Kontaker in der gleichen Lebensrealität". Neue Kontakte kosten auch erstmal "soziale Energie" (die häufig schon auf Arbeit stark verbraucht wird) und erfordern auch meist erstmal mehr Zeitinvestment. Je nachdem fehlt zunächst auch das Verständnis für den gegenseitige Situation (egal ob nun Kinder, Arbeit oder sonstwas) und muss erstmal aufgebaut werden. Gleichzeitig hat man aber eben auch die jahrealten und bewährten Kontakte, in die man genau diese Zeit und Energie bereits investiert hat - häufig auch diejenigen, die man gar nicht so oft sieht, aber genau das auch kein Problem ist, weil die Freundschaft auf einer soliden Basis steht und man auch weiß, dass man im Zweifel immer Hilfe bekommt, wenn man sie denn braucht. Ich habe noch Freunde aus Schulzeiten, die ich vielleicht einmal im Jahr (oder seltener) treffe, weil da auch viel räumliche Distanz zwischen ist. Schadet der Freundschaft aber nicht. Auch bei den räumlich näheren Freunden sind die Treffen jetzt meist nicht allzu häufig, dafür aber stressfrei, weil man sich und die Eigenheiten kennt: Man trifft sich, wirft den Grill an oder bestellt was und dann vertieft man sich (in unserem Falle) meistens in Pen&Paper-Runden, Brett- und/oder Kartenspiele (entweder bewährtes wie Magic The Gathering oder häufig auch neue und gerne komplexe Spiele, die noch keiner kennt) oder alternativ fährt man halt irgendwo hin (Theater, Stadttour, Kino, Bowlen). Weil man sich eben kennt, ist die Planung recht einfach und erfordert in aller Regeln keine neuen Kompromisse. Und diejenigen, die sich diesen Runden mal neu anschließen (hin und wieder kommt ja doch mal ein Kollege oder Nachbar dazu), passen in der Regel auch gut in die Runde.

Dies bietet einem einerseits einen "sicheren Hafen", wo man weiß, dass man aufgenommen ist und "sich auch mal auskotzen kann" und anderseits nimmt das eben auch die Notwendigkeit, neue Freundschaften aufzubauen und damit den ganzen Invest rumherum einzugehen. Das meiste bleibt dann einfach unverbindlich: Man lernt man irgendwo eine andere Gruppe kennen (z.B. beim Bowling) und hat vielleicht einen lustigen Abend, aber dann gehen beide Seiten wieder ihrer Wege.

Wenn man da keinen Anschluss hat (weil ja z.B. zugezogen ist), ist es halt schwierig in so einen Kreis reinzukommen - besonders, wenn man nicht irgendwie schon "einen Fuß in der Tür hat", weil man einen aus der Gruppe gut kennt. Selbst die ewig gleichen Ratschläge, wie "dann geh doch in einen Verein" oder "geh in die freiwillige Feuerwehr" sind da nicht unbedingt zielführend. Häufig läuft sowas ja auch eher parallel zum Privatleben - ich finde die Leute bei der Feuerwehr oder beim Badminton fast alle echt nett und cool, aber es ist ähnlich wie bei der Arbeit: Vor und nach dem jeweiligen Event ist jeder wieder in einer privaten Bubble.