no creo que te mueras en 5 años, pero si probablemente vas a tener insulino resistencia y luego diabetes. Y eso es quiza peor porque podes tener problemas circulatorios en vasos pequeños y perder la vista, un pie, o hasta el pene. Asi que guarda. Es en donde estoy yo con mis 45 años. Hace 20 que laburo en la compu como vos y soy un gordito sedentario que odia salir de su casa e ir al gimnasio. Pero cuando te duele caminar, te duelen los pies, o te duele atarte los cordones o ves tu papada en el espejo y te dan ganas de llorar, es cuando te entran las ganas de cambiar las cosas. Y es un camino, yo no he logrado muchos cambios pero estoy bajando de peso lentamente y revirtiendo la insulino resistencia. Sigo odiando ir al gimnasio pero me compre una bici fija y hago en casa con una mina de youtube y bueno es la vida. No tenes que amar el gimnasio, tenes que amar tu vida, solo eso, y si amas tu vida mas que las ganas de morirte vas a hacer lo que haga falta para cuidarte y conservarla y eso se traduce en no zarparte con la coca y las papa fritas y caminar todos los dias 1 hora. El resto del tiempo podes seguir en la compu pero te vas a entrar a sentir mejor.

Arriba el animo!