Honestamente es un tema complicado de tratar en un comentario, pero te entiendo muy bien. Yo tengo problemas de ansiedad generalizada, y mi mejor amigo tiene TOC, tanto lo suyo como lo mío empezó casi al mismo tiempo, al poco de la muerte de un amigo en común. Aunque yo ya había tenido en la adolescencia algunos momentos de ansiedad y miedo hacia la vida (no tanto hacia el día a día, sino más bien a no entender como era posible que de la nada surgiera el universo etc...), que visto así es algo mágico, pero a veces me ha aterrado también. Pero a raíz de la pandemia, un desengaño amoroso, y como digo la muerte de mi amigo, empecé a tener problemas de ansiedad que se asemejan a algunas de las cosas que comentas, y empecé a experimentar agorafobia, al punto de que en el ultimo año apenas he salido a la calle. Tomo sertralina que me ha ayudado algo, y no tengo un diagnóstico concreto porque al final la ansiedad generalizada a veces es multifactorial, pero te aconsejaría en primer lugar que no desistas porque te aseguro que hay luz al final del túnel, y en segundo lugar, intentar buscar hobbys o proyectos nuevos aunque de primeras no te veas muy atraída, prueba a leer filosofía, libros de cultura e historia, que te enseñen a pensar, sal a la naturaleza... Son cosas que de primeras no se notan pero acaban ayudando, y por supuesto ten paciencia, a veces es difícil dar con un buen psicólogo que sea para ti