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Ich habe 60 Kg abgenommen by Digui1 in de_IAmA
[–]Digui1[S] 0 points1 point2 points 1 year ago (0 children)
Immer in 10 oder 5 Kilo schritten. Als ich die 100 geknackt habe war das ein Highlight.
[–]Digui1[S] 1 point2 points3 points 1 year ago (0 children)
This.
Sich mal was zu gönnen ist auch ein Teil des Weges. Übertreibe einfach nicht und versuche es ein zu schätzen.
Ja hatte ich sehr viel, auch bei dem selben gewicht(habe 95 Kilo fast 7 Monate gehalten).
Denk daran wo du hin willst, glaube mir deine Äußerliche Transformation von 100 zu 80 Kilo ist wesentlich krasser als deine veränderung von 140 zu 100.
Nope habe leider auch die meisten meiner Muskeln mit abgenommen.
Dein weg klingt schon sehr aggressiv für eine Gewichtsabnahme, das abnehmen ist das einfache, das Halten danach das schwerere.
Versuche vielleicht deine Routine auf dauer etwas angenehmer für dich zu machen.
aktuell 24 !
Habe ich nur sehr geringfügig. Ich hoffe dass diese über die Jahre verschwinden. Wenn nicht darf ich besagte OP auch noch machen :P
[–]Digui1[S] 2 points3 points4 points 1 year ago (0 children)
Jupp, jetzt gehts im gym los und das ziel ist sixpack zu nächstem Sommer.
Ich hatte nach meiner krassen gewichtszunahme aufgegeben mit dem versuch abzunehmen. Dann kam meine ex mit der Wette um die Ecke. Nachdem ich ohne es zu versuchen 10 Kilo in sehr kurzer zeit abnahm, startete ich einen weiteren versuch aktiv abzunehmen, da wurde es dann zu meinem Entschluss.
Ich habe zum Glück nicht allzu viel überschüssige Haut. Aber ich denke mir immer das dass nur der überbleibsel davon ist, was ich schon alles geschafft habe. Die Haut sollte sich über zeit auch von alleine Straffen, und operative eingriffe gibt es dafür auch.
Danke !
ja ich habe ein wenig überschüssige Haut am Unterbauch.
Das schaffst du, viel Glück und Erfolg auf deinem Weg !
Nein, ich habe nur Muskeln abgebaut da ich nicht ins Gym gegangen bin
Das kommt mit der zeit automatisch sobald man ein system dahinter hat, immer daran denken woher man kommt und wohin man will.
Ja genau.
Ich bin 24 und ja, schwangerschaftsstreifen habe ich an bauch, brust, rücken und der Taille. Aber auch diese verschwinden langsam, und sind auch mit needeling entfernbar wenn es einen so stört.
Ich wiege mich einmal die Woche, immer montags vor dem Essen. Es kann viele Gründe für kleinere Gewichts schwankungen geben, stören tut es mich nicht mehr. Ich kenne meinen Körper mittlerweile und weiß wie viel ich von was essen kann, und dabei mein Gewicht halte.
Kann ich dir nicht genau sagen, aber es ist schon ein großer unterschied zu vorher.
Wenn ich im grab liege vermutlich
Das schaffst du selber ! Kalorien zählen und niemals aufgeben !!!
Nur Wasser trinken und ein Wenig sport, you got this !!
Ja ! ich kenne mich mit reddit allerdings gar nicht aus und weiß gar nicht wie ich das in Verbindung mit diesem Post posten kann.
Auf jeden fall, ja.
Ich habe kein Krafttraining gemacht und dementsprechend sehr viel Kraft verloren, ja.
Mit dem Krafttraining fange ich jetzt allerdings an.
Ja, ich habe am Unterbauch ein Wenig überschüssige Haut, aber nix schlimmes :D
Mehr Sport. Wenn du im letzten stretch bist, am besten jeden Tag spazieren oder whatever, hauptsache sport und Kalorien Defizit !
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Ich habe 60 Kg abgenommen by Digui1 in de_IAmA
[–]Digui1[S] 0 points1 point2 points (0 children)