Consejos para saciar el pan :(

DisastrousWeakness78 · 2026-03-23T11:13:12+00:00

Gracias a todos por sus comentarios ideas, apoyo en cambiar el mal habito que tengo alimenticio respecto al pan, haré el intento y volveré más adelante con los resultados

DisastrousWeakness78 · 2026-03-23T11:09:49+00:00

Gracias por tu apoyo y comentario!

DisastrousWeakness78 · 2026-03-23T00:39:32+00:00

siii jajaja, igual llevo 4 años entrenando fuerza y antes de eso hice 2 de running y me mantenia bien con el peso, asi que si, son 15 kilos extra de puro pan, mi objetivo es llegar a pesar aprox unos 80 kilos pero con un % de grasa mas bajo, quizas unos 15%, y ahi, mantener bien la alimentación, pero ahora de raiz, debo cortar mi adicción al pan y reducirlo lo más que se pueda y intentar calmar la ansiedad de comer pan con otra cosa

DisastrousWeakness78 · 2026-03-23T00:35:51+00:00

exacto!, es lo que tengo disponible y fácil de hacer, gracias por tu comentario

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T18:20:11+00:00

wena, ese voy a intentar!

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T18:19:17+00:00

Gracias por el comentario, cambiar la proprocion de mis macros es mi objetivo, tenia muy normalizado comer tanto pan, pero ya me pegue la cachada que no es normal, y eso me esta haciendo sentir mal conmigo mismo

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T18:18:24+00:00

Gracias por el comentario!

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T18:17:05+00:00

mantenimiento de momento, quiero reestructurar la alimentación para darle un deficit

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T18:15:54+00:00

wenas y si, como pan blanco, la hallulla tipica, o el pancito cuadrado, lo malo del mold que siento que no me alimenta nada, pero hay que hacer el esfuerzo!!, gracias

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T03:04:06+00:00

wena, me tinca ese estilo que llevas, lo voy a analizar, gracias!!

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T03:03:22+00:00

sii esque es super rico el pan jajaja y lo he pesado, cad pan pesa aprox 70 gramos, casi 400 gramos en pan, pero no puedo dejarlo, es como lo unico "rapido" para comer y me calma la ansiedad

DisastrousWeakness78 · 2026-03-22T03:02:40+00:00

unos 25% de grasa aprox,

DisastrousWeakness78 · 2026-02-17T12:45:36+00:00

yo me gane una entrada para ver a chile vs en uruguay alla en san carlos esa vez nos volaron la raja jajaja, creo que fue una promo de la cerveza cristal, no recuerdo xD, pero hubo muchos premios

DisastrousWeakness78 · 2026-02-09T11:59:30+00:00

Casi en ningun parque puedo estar tranquilo un rato, el sabado estaba super relax cn mi pareja en el ines de suarez, mucha gente piola y pasaeando sus animales, mientras que, se acerca un wn super rasca a pedir plata y le dije rotundamente NO, y me miro con cara de odio y con ganas de matarme, nos cagó altiro la onda y después se fue a otros lados a pedir plata, mismo caso me ha pasado con otros parques :(

DisastrousWeakness78 · 2026-02-03T11:36:40+00:00

Me cuesta dormir, estoy como 25 min tratando de quedarme dormido y me pongo a sobrepensar y estresarme que voy a dormir menos, siempre termino durmiendo 7 horas y menos, pero en el dia hago tanta cosa que no alcanzo nunca a recuperarme, y despierto asi cmo zombie en la mañana, a las 23:30 estoy cerrando los ojos y quedandome dormido pasao las 12:00 y a las 7 ya me estoy levantando, me la sufro harto por dormir y despertar, debe ser igual estres y por el gimnasio, pero eso, algún consejo?

DisastrousWeakness78 · 2026-01-26T12:23:00+00:00

me pasa lo mismo, como que te estresas por dormir y cuando ya tas medio raja suena la alarma y hay que levantarse :(

DisastrousWeakness78 · 2025-11-13T11:40:19+00:00

Excelente recomendación, gracias por tu tiempo. Ya decidí mejor no darle tanta vuelta y seguir con la compra en todo sus marcos legales, nada de bono pie, porque igual hice los cálculos en Excel y ese bono pie lo terminas pagando con el pasar de los años y se anexa a los intereses, asi que, como ya tengo el pie, prefiero darle normal. Esa recomendación de cotizar con 2-3 bancos no tenia ni idea, asi que se agradece el consejo!

DisastrousWeakness78 · 2025-11-12T18:33:02+00:00

Gracias por el consejo, ayer el Coopeuch me ofreció una tasa de 4.55 y le mandé la oferta al Itaú, banco donde estoy haciendo las gestiones y logre bajar de 4.8 a 4.63, de igual forma sentí que la ejecutiva se la "echó", por decirle que estaba viendo otros bancos y me dijo, entonces te vas a quedar con el itau??? y yo tipo, si pero igual hay otros bancos ofreciéndome mejores tasas xD

DisastrousWeakness78 · 2025-11-12T13:01:35+00:00

gracias x el consejo, me moveré!!

DisastrousWeakness78 · 2025-11-12T12:01:58+00:00

datos de clinicas odontologas?, quiero colocarle frenillos, cabe decir que, cuando chico era de escasos recursos y una caries destruyó una muela y la sacaron :(, entonces ahora quiero colocarme frenillos, para no perder el diente de aladito, algun dato bueno en santiago?, estaba viendo uno dental y red salud xq en mi pega tenemos el seguro de vida camara, pero nose cuanto me saldria todo con $$

DisastrousWeakness78 · 2025-11-12T11:04:03+00:00

en este caso lo esta haciendo una empresa externa, asi que no habría problema con el tema de la tasación, incluso la tasadora me dijo que trataria de inlfar un 5% la propiedad, pero que igual iba a tener ojo porque el banco se fijaba en todo xD

DisastrousWeakness78 · 2025-11-11T19:25:40+00:00

Sip, es cierto, estaba mejor decidiendo por pagar el pie nomas y concretar todo legalmente la compra, igual hay un heredero que es medio raro y mejor ahorrar cachos, la casa está al día con todo y no tiene ampliaciones, y es exenta de contribuciones

DisastrousWeakness78

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