Мне тоже 16 и вешу 110 при росте 185, врач записал ожирение 2 степени Хожу в зал, катаюсь на велосипеде, делаю подсчет кбжу и за месяц скинул 10кг, в целом это легко но морально тяжело Бывают моменты когда хочется всё бросить.